生きるだけでも大変なのに，なのに
よりよく生きようなんてもっと大変．
ずりずり這いずり回りながら，でも
それでもきっとしあわせになれるよ．
しあわせの絶対値はどこにもなくて，
自分が心で決めることなんだからね．
そしてしあわせとふしあわせで世を，
人生をはからないでいきましょうよ．

昨夜は明け方くらいに就寝したので
当然のようにだらけ生活．ああ結局
楽器の練習ができなかった．だけど
そこから先に話は進み，同居のひと
居候君，双方共通の友人とお食事に
行くとのこと．一緒にどうですかと
誘われたのだけれど，遠慮しました．

ふたりが出かけてから買い物に行き，
整骨院で揉まれ，荷物を家に置いて
再度出かける．本屋でプレゼントを
包装してもらい，あとついでに前の
続刊を見つけて買い足して．夕飯は
いつものサブウェイ．野菜を多めに
摂取して，勢いをつけて街の中へと．

先だって長年連れ添った猫にゃんを
亡くした友人に『長い長いさんぽ』．
悪気とかないのです．ペットロスと
その受容について考えてほしくって．
須藤真澄の絵は普通になごみますし．
あと谷口ジローの『犬を飼う』とか
村上たかし『星守る犬』とか持って
待ってますよ．猫関係の話では他に
何があったかなあ．哀しい時にこそ
グリーフワークをしっかりするべき．

さて家に帰る．途中本屋でへのへの
立ち読みしていると，ヘッドホンに
着信音が．耳の下にあるスイッチを
切り替えて受信．ヘッドセットから
聞こえてる声は，学生時代の後輩の
ものでした．心を閉じた経験のある
ひとと語り合い，お互いを理解して
もう一度立ち上がってもらうことは
お互いにとってきっとよい経験です．

ぼくは神さまではないから，幸せを
具体的にラッピングしてプレゼント
することはできないけれど．だけど
幸せを相対化して，どんな時だって
幸せのかけらはあるんだよと助言を
するくらいはいいでしょう? そして
こんなことしか言えなくてごめんね．

家に帰ってちょこっと報告事が種々，
明日は英会話学校なので強く生きる．

文庫で済ませようかそれとも新書を
買おうか．文庫でも1000円超えると
なんかもうっ，て感じなのですけど
空気を読まず本を読むなら文庫だな．

今日は昨日とあまり変わらず重たい
からだとこころとを引きずりまわす．
家ででれんとしていると，携帯から
アラームが鳴る．んー．あれ．おや．
今日って病院の日だっけ? ぜんぜん
記憶にない．なにかの間違いかなあ．
それでも執拗にいろんなところから
アラートが来るので，不安になって
確かめたところ本当に通院日だった．

あわあわおたおた．幸いにも時間は
間に合うので，あわてて支度をして
お出かけする．自転車とか電車とか．

予約時刻ちょうどに病院のあるビル．
ここの上階ではウェディング装飾の
花屋があり，エレベーターの内籠が
ゆるふわ愛され系花の香りいっぱい．
以前箱にたくさんの白い薔薇を詰め
運んでいるのに出くわした．そうか，
こうやってしょんぼり病院に来てる
間にも，誰かがどこかで幸せさんに
なっているのだな．そう思うと少し
よい気分になる．深呼吸して病院へ．

かといって病気がすぐに治るわけも
ありませんので，いつも通りの応対．
薬の量を調整しようにも特にどこを
削ると言うわけにもいかず，結局は
やはり前回と同じ処方箋でいきます．

薬を受け取り帰途につく．その途中
ヨドバシをふらふらしているところ
同居のひとから電話．あ，そういや
今日病院だって連絡してなかったな．
向こうはカーディーラーに寄るとの
ことなので，家に帰って待ち合わせ．
自転車でマンションに向かってたら
ちょうど同居のひとの車とばったり
鉢合わせする．急いで駐輪場に行き
適切に自転車を停めて車に乗り込む．

今日は何が食べたい? どうしようか．
なんだかんだで焼き肉になりました．
ぼくは偏食大魔神なので同じものを
食べ続けられれば幸せ．イベリコ豚
塩焼きを八人分ください．おいしい．
ミノとかセンマイとかユッケとかは
同居のひとや居候君におまかせです．

おいしくいただいたので帰宅します．
なんか郵便が．不在だったのでまた
お届けします? カード会社から? む．
なんだろう．身に覚えがありません．
車を出してもらい取りにいきました．
もう使ってないカードの更新だった．
うーん．そろそろ更新を停止せねば．
あと，ハサミで切る前に電子マネー
使いきらないと．ひとの振りを見て
我が振りを直すのです．同じ過ちを
繰り返さないよう友人の日記に学ぶ．

風呂にバスオイルを垂らしたところ
同居のひとから不評．どうも香りが
強すぎるらしい．うう，それは反省．
すべてのひとを快適にさせたいけど
時々ひとりでは判らなくなるんです．

明日は久々に同居のひとがフリーに
休めるらしいので，早朝ドライブに
行くっぽいです．それでもおそらく
ぼくは後部座席で寝てると思います．

夜更かしにはならなかったのですよ．
完徹しちゃったから．一休さん的な
とんちで切り抜けたようなそうでも
ないような．ないですね．ごめんね．

そんなわけでクライアント評価とか
こしこしとまとめていますが，まだ
どこかに出すあてもないし．あとは
軽めのガジェット好きさんには少し
喜ばれる程度かな．あと，Twitterの
クライアントで絶対時刻表示の上に
秒まで出ないと不安を感じてしまう
現在の状態は，IRC を念頭において
考えていたからだとなんとなく納得．
その IRC サーバもね…．naist から
さよならしちゃうそんな00年代終盤．

朝，同居のひとを起こしていつもの
ように送り出します．そこからまた
今日も怠惰に惰眠を貪る．その上に
雨が来て低気圧が通過．だるいよう．

沈没したまま夕方に．同居のひとが
食材は用意してくれたので，半分は
リハビリ目的で料理．なぜか近頃は
料理の度に指を切ってたから，もし
今日も刃物の取り扱いに失敗したら
リハビリをもっと推し推める計画が
発動されてしまう．ふらふらしつつ
慎重に．普段なら掌の上でさくさく
豆腐は切るものですが，念のために
ちゃんと水切りしつつまな板の上で
心静かに切る．キャベツも本当なら
たかたかたかたかっと刻みたいけど
心を込めてざっくりざっくり．無事
怪我もせずじょうずにできましたー．

皿洗いも自分でやって，少しずつの
成功体験を積むリハビリ．かつては
荒廃していた心に，静かに種を播き
水を与え日を当て，新芽が出てきた
あたりでしょうかね．肉体も精神も
ダメになっていたところから脱出を
しないといけないんですね．そして
いずれ真っ当に生きられれば理想的．

台所仕事を終えへなへな崩れ落ちる．
そのまま寝かけるが，こんなとこで
寝たら風邪引くよーとのアドバイス．
強引めに起こされて，睡眠薬とかを
服まされました．なにか間違ってる
気がするが，気にしないで生きます．

ゲルマン民族が開発した人工甘味料．

ぐわいわるい．ということで今日は
いろんな予定をひっくりかえします．
どれだけ寝ても眠くて困りものです．

かといって夜眠れていないわけでも
ないのだと思います．睡眠の質とか
量とか，それなりに考えていますが
どれだけ計算しても辻褄があわない．

整骨院が開いてる時刻はとうに過ぎ
そのまま寝続けます．夕方になって
同居のひとが帰って来てもまだ眠い．
布団の中でうとうとしていたら夜に
なっていました．晩ごはんはピザで
いいですかね? 痛風の人間が食べる
メニューではないと判っていますが．
このところ三件続けてピザの配達が
遅れたためいつでも使える優待券を
利用して1000円引きました．よしゃ．

適当に食べてあとかたづけも簡単で，
そしてまた布団によっこらしょいと
戻って体力の消耗を防ぎます．はあ，
今日は心臓は問題ないけど精神的に
結構病んでいたかもなあ．その他に
ちまちまと機械のメンテナンスとか．

明日は同居のひとが早朝に出かける
用事があるとかで，早く寝ないとだ．
ぼくもあまり騒がせてはいけないし
静かに過ごしましょう．ためいきー．

吸って吸って吸って．朝はぐだぐだ．
気がついたらみんな出払ってひとり．
目の前のできることからひとつずつ，
洗濯をして，少し荷物を片づけてと．
沈滞した部屋の空気を入れ換えます．
また家中の扇風機を総動員．部屋の
両端にある窓も開け放ち，すうっと
風が通り抜ける心地よい空間にする．
今日はずいぶん気温が下がってきて
うれしい．夏は嫌いだけど冬は好き．

整骨院に行こうかどうしようかとか
迷っていたら，先に同居のひとから
電話がかかってくる．はいそれじゃ
そちらに向かいます．出かける支度，
もうサンダル履きでは少し寒いなあ．

iPhoneで音楽を聴きながら徒歩にて
駅まで，そして電車に乗る．ふいに
音楽が途切れチャイムが鳴る．おお，
メールをお知らせしてくれるのだな．

指示通り待ち合わせ場所に着き合流．
必要な買い物はもう済んだとのこと．
それじゃちょっとぼくもいくつかの
物件を見たいので付き合って下さい．
ストラップとか安めのものを手軽に
ポイントで賄います．そのほかにも
ポータブルハードディスクを見たり
Apple の鼻持ちならなさかげんとか
冷やかしたり．マジックマウスって
意外と重いんだなあ．そんなこんな
しながら，車で脱出，晩ごはんです．

控えめに食べた後，家に帰ってから
なんか心臓がどきどきしてきて困る．
しばらくうずくまってから，普段は
埃をかぶっている血圧計を取り出し
測ってみる．上が150で下が105かあ．
これはちゃんと病院に行かないとだ．
だけど明日は祭日か．困ったものだ．

とにかく今日は安静にして寝ますか．
降圧剤もちゃんと服んでおかないと．

そこそこ普通の仕上がり．それゆえ
なんとか起き出して，洗濯とかする．
今日もいいお天気，ばしばし干して
たむたむ畳んでいきましょう．あと
金にならないデータ入力をかたかた．

iTunesの使いかたがよく判らなくて
無駄手間をいっぱい取った気がする．
それでも手を動かしていれば少しは
前に進みます．ハードディスクから
謎の挙動が止まりませんが，やっと
ひとまずのかたちを作れた感じです．

iPhoneの着信音を作っているとつい
時間が過ぎてしまい，いかんいかん．
夕方から整骨院と病院へ向かいます．
まず先に揉まれに．どの先生からも
張ってますね凝ってますねと指摘を
受けます．たっぷりほぐして下さい．
施術後，今度は内科へ．月一程度の
診察です．血圧が高いと溜め息など
つかれます．むう．体重はひと月に
1kg ぐらいの減少を続けているので
これはよいとのこと．ただそれなら
なんで血圧が上がるかなあ，と首を
さかんにひねっておりました．ふむ．
いつか脳梗塞でぽっくりいくかもな．

いったん家に帰り，外で待ち合わせ．
道中で友人からのメールに励まされ
慰められる．悪いうさぎだけれども
なんとか心を強くするよ．現状への
適切なアドバイスやヒントをもらい，
明日を生きるライフハックとします．

晩ごはん．回転寿司．今日はあまり
食欲がなくて，ちょっとしか食べる
ことができませんでした．しばらく
テーブルを占拠してうだうだと話し，
その後書店に寄ってもらいましたよ．
いくつか資料を漁って，満足のいく
収穫を得られたのでごきげんさまだ．

それにしてもこないだ買った書類は
どこへ行ったのかしら．最近とみに
もの忘れが激しくて困ります．まあ
だからこそこうやって日記をつけて
明日に残すメッセージを自分宛てに
書きつけるのですな．ぼくの記憶は
そう長く持たない．ドラマチックに
ならない程度に．たとえば昨日の夜
何をしていたのか憶えていませんが
昼のことならなんとか辿れるぐらい．
朝は微妙．こまめにタイムラインを
更新することで日記は成立してます．

おぼろな世界を色濃く描きましょう．
そんなわけで風呂に入って寝ますよ．

ゆるゆると起きる．頭痛が止まらず
あーうーあえぐ．どうしたのかねえ．
このところ急に冷え込んだせいかな．
ともあれ出かける時間に間に合えば
それでいいのです．でも整骨院には
行けなかったけどね．粛々と眠って
体力を整える．そしてようやく外出．

電車の中では音楽を聴く．できれば
携帯電話ばかりいじくるのはやめて
おきたいところ．読みかけの文庫本，
大活躍です．一章ずつが非常に短く
読み進めやすいけれど，登場人物の
名前を憶えにくい．こればっかりは
しかたないなあ．小さい話がゆるく
積み重なって絡まってるので，少し
読んでは戻りを繰り返して病院到着．

診察開始．躁状態は治まりつつあり，
なんとか生きていけそうです．でも
じっとしているだけではそう簡単に
生き抜けないので，そのバランスを
なんとかしたい．あと頭痛薬を少し
増やして下さいと申請するが，却下．
これ以上服み過ぎると効かなくなる
危険性が高いそうな．それもそうか．
薬を受け取って，ちらっとだけ本屋．

同居のひとから電話，今帰宅途中と
いうことです．胃が辛いので病院へ
行きます，食事は脂っこくない物が
食べたいなとのこと．どうしようか．
油分を抑えて野菜がたっぷり摂れる
サンドイッチをテイクアウトしよう．
七本のサンドイッチを注文，だけど
どれが当たってもいいように，全部
トマトとピクルスは抜いてもらった．
オリーブやピーマンは平気なのにね．

家に帰って，同居のひとが帰るまで
部屋で読書．病院から戻って来たら
お食事にしましょう．何か水以外の
飲み物が欲しいとご所望されたので
カルピスとかを作る．氷の代わりに
冷凍の苺を入れるとピンクに染まり
ビタミンも摂れそうなので一石二鳥．

食事終了．そのまま野球中継などを
観賞する．ぼくは勢いのあるうちに
面倒なピルケースへの薬の振り分け．
ひとりでやると哀しいので，他にも
ひとが起きている時にやりましたよ．

明日は午前中整骨院，午後は楽器の
練習とアイロン掛けの予定を立てる．
頭痛薬を先取りで服んで，そこから
風呂の用意とか．さて，寝ますかね．

朝から疲弊しつつもネット検索とか
そこそこ活動する．なにやってんの．
寝てないんだから寝たほうがいいよ．
とか思いつつも，そもそも薬なしで
眠れる身体ではない．昨日の朝から
起き続け，夜にはライヴで踊り狂い，
深夜はしゃべり場を切り盛りのうえ
あれこれライヴ情報を探していたら
もう一日も半分過ぎてしまいました．

14時の時点で，今日は出かけるのを
諦めて，ちゃんと寝ることに決める．
シャワーを浴びて，いろいろ連絡の
あったひとびとにお返事して，んで
その後に薬を服む．空腹での服薬は
問題があるため，ありものをつまみ
少々腹をこしらえてからやっと就寝．

これだけ体力的に追い詰められても
薬を服まないとやっぱり眠れないと
いう時点で，病状は深刻なのだろう．
基本的に体質は何も変わっていない．
概日リズム睡眠障害とか非24時間性
睡眠覚醒症候群という病名があって
ようやく自分の体質を理解．だけど
これが病院に行かずほったらかしで
あったなら，ただのはみだしもので
なまけものだったはず．そのことに
間違いはないが，それだけではない
ことを知っているだけでも救われる．
開きなおってる，とも言うのですが．

絶賛連休中で，三連休は72時間です．
多くのひとが三回寝て三回起きます．
そこを二回寝て二回起きると，ほぼ
ぼくの狂った体内時計にマッチして
快適なこと二気づきました．24時間
起きて，12時間寝て，24時間起きて
12時間寝る．これで72時間．ぴたり．

そんなわけで睡眠に溺れております．
不思議な夢を見ましたが快だったか
不快だったかもう忘れました．ふう．

ラベンダーを取り扱うと，ついつい
放課後の理科室を思い出してしまう．
はい，アロマテラピストあるあるー．

そんなことはともかく．朝は起きて
粛々と日を過ごす．身体の凝りなど
ほぐそうと，マッサージ機を当てて
どぅるどぅる揺すっていると，酔う．
いつのまにこんなに脆弱になったか．
とにかく脳味噌ダイレクトな感じで
揺さぶられた感触がなかなか消えず
難儀しました．あー，なんかつらい．

整骨院に行く気力もなく，なんだか
ぼうっとしてしまいました．これは
あれだな，いっそちゃんと寝た方が
よかろうな，と思い，耳栓して寝る．
耳馴染みのある音楽で心も休めます．
眠りに落ちるまではアイドリングを
続けてました．ああっ，今の自分は
誰のためにも何の役にも立ってない．

小一時間ほど眠って，そこからまた
メールの返事だとかコメントだとか
文字方面のコミュニケーション数点．
たまには生の人間と対面肉声による
コミュニケーションをしないと心が
腐食していきそうです．とは言えど
退屈な女よりもっと哀れなのは，を
数段階をスキップして，哀れなのは
忘れられた女らしい．ぼくは男だが
忘れられるのはやはり哀しい．ので，
今日もなんだか日記を書いています．

うじゃくじゃしてたら同居のひとの
電話が入る．病院から帰って今から
家の前に車を停めるという．ならば
素早く支度をして外へ出る．だけど
「思いっ切り夏の格好だね」とまず
一言で指摘され，外に出てないのが
丸判り．気温は晩秋なみだそうです．
さすがに麻の半袖はもうありえんな．
洗濯したら奥のほうにしまいこもう．

で，居候君に渡すものを渡してから
回転寿司をつまむ．もぐもぐ食べて
あとはぼーっと．明日からしばらく
ひとりでお留守番なので，ちょっと
淋しいのかもしれず．…いい大人が．
だけども，悲しいくらいほんとの話．

低気圧接近中．台風なんてぷーんだ．
朝起きて整骨院に出かける．やはり
施術してくれる先生も気圧の変化に
やられているっぽい．話を合わせて
くれているだけかもしれないけれど．
がっつんがっつんに固まっていると
指摘され，首の筋肉をほぐされます．

整骨院終了，時計のベルトを調整に
ちょっと足を伸ばす．金属ベルトの
調整棒は持ってるけれど，実際には
精密な作業と結構な力が必要なので
怖くなってきて，プロに頼むことに．
さすがにちゃちゃっと治してくれる．

帰りにパスタなど食って帰る．でも
どんな時でもカルボナーラを頼むと
いう点では軸がぶれない．もぐもぐ．
雨やどりにちょっと本屋を巡ったり
水を汲んだり．でも雨は避けられず
小雨の中を自転車でくぐり抜けます．

家に帰って必要なものを冷蔵庫へと
放りこみ，脱力．雨に当たると実に
体力を消耗します．ちょっと寝ます．

へたってる時に見る夢は悪夢ばかり．
一番触れたくない過去のがらくたを
丁寧に丁寧にほじくりかえすぼくの
知らない深層意識．サイコホラーな
家族劇を強制的に見せられてへこむ．
土着のしんどい文化に巻き込まれる
徹底的に救いようのない世界でした．

途中でアラームが鳴るも，金縛りに
あってしまいなかなか取れず．んで
動けるようになっても身体が震えて
がくがくしているので，これ以上は
危険と判断，英会話に行くのを断念．
ごめんなさいと誤りの電話を入れる．

しょんぼりしていると同居のひとが
帰宅なさった．簡単に食事を済ませ
ぐったりする．元気なとこを見せて
あげられなくてごめんね．それでも
なんとか生きてるよ，死にたいほど．

楽譜をもらって頭をひねる．なんか
元気なものを作りたいね．そういう
ベクトルを決めておかないと，実に
悲しい方向に持っていっちゃいそう．