朝起きる．さて今日から同居のひと
長期出張のためしばらくはひとりで
留守を預かることになります．実は
それに合わせて旅に出ようと思って
いたのですが，腰や脚の調子が悪く
本当に家でおとなしくしとかないと
日常生活がアレな感じになりそうで．

そういうわけで，今朝同居のひとは
大荷物で出かけていきました．んで
ぼくは午前中に洗濯をして，あとは
また眠っていました．ぐう．だって
なんだか身体がだるーく感じるので．

ぬてっと目を醒ましたのはもう夕方．
洗濯物を畳んで収納し，晩ごはんを
どうしつらえるかを考える．結局は
いろいろと手抜きをしてしまい反省．
いつものてぬきごはんと違い今回は
長くひとりが続くので，常備菜でも
作っておくべきかなあ．ともかくも
自分が出かけるのは明日以降の話に
なりそうです．今日はありものだけ．

お風呂に入り，身体を温めながらの
ストレッチを．無茶をしない程度に
くいっくいっと腱を調整する．あと
腰も疲弊しないようにぐいぐいっと
押しておきましょうかね．何もかも
ひとりでやるのが基本でございます．

明日は午前中に出かける予定ですが
どうなることやら．無理をしないで
なめらかに動かせるところを動かし
着実に治療していきたいものですな．

おくすりを服んでこっとり寝ますか．
ひとりだと薬の服み忘れやリズムの
変調が懸念されるので，いつもより
よりよくケアしてあげないとですよ．

早朝覚醒に悩まされる朝，というか
まだ夜．深夜の二時に目が醒めても
とりたててすることなどなし．ふう．
その後五時まで睡眠を稼ぐも，まだ
早朝に変わりなし．そこから三度目
寝入り，地獄のような夢に魘される．
もう二度と見たくないタイプの夢だ．

同居のひとを見送って，洗濯をして
干す前に力尽きもう一度寝てしまい．
がっかりしながら起きなおして干す．
そうこうしているうちにお出かけの
時刻になったのでやむなく出かける．

結局病院には一軒しか回れずじまい．
その一軒でとりあえずいろいろ診て
もらいつつ，お薬を減らしてもらう．
ところが受付でお薬以前とお変わり
ありませんね，と軽く言われてつい
聞き返す．ちょっとしたミスらしい．
処方箋上はちゃんと減らされていた．

それを持って薬局へ．しばらく待ち
名前を呼ばれ，薬の確認をしてたら
処方量が違うことに気づく．次回の
来院日は14日後なので14日分の薬が
出て然るべきなのに，21日分出てる．
それも一部の薬だけ．それは困ると
いうことで，もう一度処方し直して
もらいます．が，今度は減らされた
薬が減ってない．心苦しいけれども
再度問い質して薬を減らしてもらう．
処方箋の変更にここまで煩わされる
ことも珍しいのではないだろうかね．

ちょっと疲れたので喫茶店で休憩し
ふはーとため息ついてから帰宅する．
ほんの少しのタイミングであやうく
雨に降られるところだったが，無事
濡れることなく帰宅．ああよかった．

同居のひとが帰宅するまでしばらく
本を読んでいた．無事に読み終わる．
良い本を読んだと思う．同居のひと
無事に帰宅しごはんを食べる．もぐ．

薬をピルケースに詰めるのは，また
明日ということで今日は疲れたので
寝る寝る寝ます．足も傷めてるしね．
のそのそからだをひきずり就寝です．

朝起きる．よく晴れています．では
病院、病院っと．先に同居のひとを
送り出して，ぼくもちゃかちゃかと
用意をする．保険証持って自転車に
乗りまして，くるっとご近所を徘徊．

病院一軒目．知らなかったのだけど
昨日まで休みだったらしい．なので
休み明けのせいかちょい混んでいる．
ねっちりと待ってようやく診療開始．
血圧は正常，体重は増えてしまって
顔をしかめるはめに．いつも通りの
薬を処方してもらってはいおしまい．

二軒目．こちらは夏休みは後のほう．
ちょうどいい時間帯に飛び込めたと
思います，そんなに待たずに済んだ．
ちょろちょろっと診てもらい，また
処置をしたら終了．同じビルにある
薬局で薬をもらって，ついでにお昼．

最後に家路途中にある処方箋薬局で
最初の処方箋のお薬を出してもらい
今日のヘルスケア終了．やれやれー．

家に戻ってちょっと遊んでましたが
ふと我に帰り，洗濯物を畳むなどの
建設的なことをしたほうがいいなと
行動を切り替え．だけど最終的には
部屋の中でころりん横になりながら
結局うだうだしたりしてしまったな．

同居のひと帰宅，そのまま食事へと
出かけます．同居のひとが駐車場に
車を停めるとき，いかつい車が横に
いるのに気がつく．えっとえーっと，
回転寿司来るのにロールスロイスは
いろいろ似つかわしくないと思うよ．
金持ちだから無回転寿司を食えとか
暴言は言わないけれども，やっぱり
釣り合う釣り合わないってのはある．

食事を終えて本屋に立ち寄る．でも
探してる本が見つからず店員さんの
手を煩わせる．無事見つかりました．
その後ゲームショップをひやかして
いくつもりが，備品をひとつ買って
しまいます．コントローラーひとつ．
ゲームソフトはスルーしたのですが．

家に帰って，同居のひとがゲームを
している間にぼくは風呂の用意とか
薬服んだりとか．あとはゆっくりと
寝る支度です．ではおやすみなさい．

起きた．今日はちょうどいい目醒め．
なのであとはだらだらしないでよく
考えて行動する．それに今日こそは
整骨院に行かないとなのです．まず
買い物の準備をして，洗濯機を回し
その間にぬけぬけと家を抜け出して
用事を済ませる魂胆なのであります．

整骨院．久々にゆっくり揉まれます．
立ちくらみが治りません，とかいう
不毛な会話を少々．それから次には
買い物を．17リットルぶん持ち運び
自転車がよろめく．端数は牛乳です．

家に戻って洗濯物を干し，もうこの
あたりで下着がびとぬれなのですぐ
シャワーを浴びる．あとは夕方まで
じっとしておきます．今日は通院日，
普段よりずいぶん遅めの予約時間に
ねじこまれたので，それに合わせて
夕方になってから移動．のっさりと．

市街地を通り抜けるためどうしても
人混みに流されて変わっていかねば
いけないのですが，それだけで暑い．
できるだけ炎天下を歩かないように
工夫したつもりですが，病院到着後
待合室で服がぐしょぬれなのがもう
とにかくアレでした．それでは診察．

立ちくらみに関する，かもしれない
薬をちょっと減らしてみましょうか．
そういうわけで立ちくらまないかも
しれないけれど，鬱が目立ってくる
可能性がある処方になる．ごくごく
ちょびっとの差ですが，薬が減って
くれるのはたぶん身体にありがたい．

薬を受け取って帰宅．なんかすごく
疲れている．歩いても歩いてもまだ
道がある．ようやく駅まで辿り着き
友人とか同居のひとにメールを出す．
同居のひととは打ち合わせて一緒に
出かけることになりました．そして
晩ごはん．食事をしながらいろいろ
お話をする．どうやら本気で明日の
早朝のオリンピック開会式をいかに
見るかを考えているらしい．うーん，
ぼくは早朝覚醒すれば普通に起きて
いると思うけれど精度は低いよねえ．
まあ，今夜は早く寝るということで．

朝起きる．なんか首が痛い．理由は
判らないけれど，どうしたものやら．
ともあれ同居のひとのご出勤に無事
行ってらっしゃいが言えたのでよし．

洗濯ー．今日もよく晴れて洗濯物が
がっしり乾いてくれます．おかげで
帽子の黄ばみを漂白しまくれました．
薬液をぷしゅぷしゅっと吹きかけて
しばらくおいてから漂白剤と一緒に
洗濯機で洗う．もっとまめにケアを
しておけばよかったなーと思います．
本当ならば帽子は修理に出すもので
あるらしいですが，いやそこまでは．

夕方に転寝をしていたら奇妙な夢を
見ました．大学院時代の先生たちに
土下座して謝る夢．どうにも心中に
しこりが残りまくっているようです．
いや，今でも謝罪したいことは多く
あるのですが，土下座まではどうか．

夜になって首がまだ痛いので愚痴を
ことことこぼしていたら，脳梗塞の
疑いもあるよーと声をかけられただ
戦くばかり．とはいえ，吐き気とか
しないのでたぶん首の筋肉の緊張で
あるだろうとは思うのですが．いや
それでももう若くもないし不健康が
普通みたいになっているのはやはり
反省すべきかとも思う．死に急ぐな
生き急げ，とは誰の言であったかな．

ともあれ．首を鍛える運動をやって
右側は少し傷みが軽減しました．が，
そのツケが首左側の筋肉にどさっと
乗っかっただけの気がします．むう．
首をぐるぐる回すのも勇気が必要な
くらいに痛みます．風呂でもう一度
ゆっくりほぐさないといけないかな．
あと，明日は整骨院に行きましょう．

なんだかんだでいつもどおりの夜を
迎えて，いつもみたいに薬を服んで．
明日は明日の風が吹いたらいいなあ．

朝起きる．眠いけれどなんとかして
起き上がって，おはようございます．
さぼりぎみの体内時計のねじ巻いて
なんとか社会と折り合いつけないと．

今日は通院日．その前にやることが
あったので外出．だけどその用事は
不発に終わる．ふはあ．その帰りに
整骨院に寄って帰ります．いったん
シャワーを浴び，さっぱりしてから
もう一度病院へ向けて移動なのです．
洗濯物がそこそこにたまってるけど
この湿度じゃ1ピコリットルも乾く
気がしませんよう．そういうわけで
電車と地下鉄を乗り継いで病院到着．

待合室で待機．名前を呼ばれて診察．
最近寝つきはいいですがそのほかは
さっぱりさっぱりです．あと，薬と
立ちくらみの相関が見て取れなくて
あんまり関係ないんじゃないかなと．
薬はいきなり減らすのも考えもので
あるので，今回は様子見となります．
前回と同じだけの薬をもらって帰宅．

帰りの電車の中で同居のひとからの
連絡をもらう．うまいこと合流して
晩ごはんでも食べに行きましょうか．
なんだか脂っこいものが食べたくて
中華になりました．おいしかったよ．

買い物をして家に戻って，それから
届いていた荷物をあるべき場所へと
保管して．すると悲しいお知らせが
同居のひとから．10月に予定してた
コンサートに行けなくなったことが
確定したそうです．余ったチケット
どうしましょう．だれか一緒に行く
ひとがいればいいんだけれどもねえ．

さて，今日もらってきた薬を仕分け．
あれをあちらに，これはこちらにと
分類して整理しないと，自分だって
判んなくなるほど量があるのですよ．
そして今日のぶんのくすりを服んで
寝るのです．おやすみなさいませー．

朝起きる．が，雨．やる気をすべて
失くさせる雨．ゴミでも捨ててくる
ことにしようと思ったことですらも
なかったことにしたい朝であります．

同居のひとをお見送りしたらさらに
睡眠を欲する．ちょっと今日はもう
早くも使いもんにならんかもしれぬ．
じめじめした部屋の中，窓開けても
雨だけだし，全体的になんかつらい．
居直って寝るくらいしかできません．

昼過ぎに一本のメール．先週は謎の
休みとなっていた英会話の先生から．
ちょっと里帰りしていたとのことで
そのせいで国内携帯電話のメールが
届かなかった模様．今週はちゃんと
教室に入るとのことですが，たぶん
雨の日だから来れないよね? という
心遣いがありがたい．低気圧のため
気が塞がってしまうという，ぼくの
性質を慮ってくれた発言であります．
それじゃお言葉に甘えて今週は休講．
外を見たら，なんだかもう桁外れの
ざんざか降りになっていて，これで
よかったんだとつくづく思いました．

同居のひと帰宅．晩ごはんにします．
テレビ観ながらもしゅもしゅと食事．
適当に片づけてお風呂の支度をする．
あとは資料を読みなおしたり草稿を
作ろうとトライしてみたり．後者は
ちょっと挫折したので明日もう一度．

それではおくすり服んで寝ましょう．
早朝覚醒も中途覚醒もない世界まで
ダイヴして夢を見たいと思いますが
なかなかそこまでたどりつけないね．

昨日見た夢がまだ心に残っています．
それはまた書き留めておいたほうが
いいものなのかもしれないなと思う．

今日は普通の時刻に起きる．そして
普通の時刻にわさわさと動き始める．
同居のひとにも行ってらっしゃいを
言いまして，あとは家の中のことを
ちょっとずつちょっとずつ．そして
昼過ぎになったので病院へ向かうよ．

のそのそと診察室に移動．だけども
自分のことをうまく説明できないよ．
とりあえず断片的なことから始めて
ちょっとずつ芯を捉えていくような
そんな問答をする．とりあえずまず
立ちくらみを減らすように薬を調整．
ちょっとだけ減りました．よかった．
それではまた次は二週間後に来ます．

薬を受けとってから帰宅．ちょっと
途中で寄り道しようかとか思えども
やめておきます．CDショップや本屋，
魅力的だけれど散財しないようにね．

家の最寄駅でカレーピラフもぐもぐ．
だけどいつもと味が違う．なんだか
薄いような．味覚異常じゃないよね．
ちょっとしたことでも大したことに
感じてしまうのも悪い兆候でしょう．

家に戻ってお風呂の支度．それから
ちょっとだけゲームをやって，無事
シマウマを使えるようになりました．
その次がまたしんどそうなので心配．
適切に切り上げてちょっとごろんと．

同居のひとご帰宅，お疲れさまです．
だけどまだ妙な物件を持ち込んでて
大変そう．できるかぎり助言をして
なるべくみんなが幸せになれるよう
小さな祈りを．それではおくすりを
正しく服みまして，おやすみします．

朝起きる．今日は平常通り．なんか
はっきりしない閉塞感がありまして
どうしたものかと．ひとまず最初に
同居のひとに行ってらっしゃいって
言えたのでよしとします．そこから
もうちょっと寝て，変な夢に魘され．

だるーくなったあとでようやく起き
家の片づけの段取りに取りかかって，
でも取りかかるだけで終わらなくて．

なんだか感情が悪い方向へ向かって
いることだけがひしひしと感じられ
これはいけない予兆だ．悪いけれど
今日は英会話もお休みさせてもらう．

何を考えるのにも億劫な気分であり，
それと同時によけいなことばかりを
考える．こんな矛盾がまかりとおる
自分の心が厭になります．とにかく
こういう時は寝る．寝るに限ります．

同居のひと帰宅．ごはんでも食べに
出かけようよ，と提案をされて外出．
食事の量は控えめ抑えめ，それから
水分を多めに摂る．帰りにちょっと
本屋に寄ってふらふらと本棚を見る．
読んでたまんがの続刊が出てたので
それを買って帰宅．ゆっくり読もう．

このあいだ薬を少し切り替えてから
どうも調子がいまひとつのようです．
でも次に病院に行くまでは結構長い．
どうしようどうしようと煩悶しつつ
今日もピルケースをひとつ空にする．