朝起きる．雨だー．雨なのですかー．
にゅるんとした眠気がまとわりつき
取れないのですよ．花粉症のせいも
ありまして，やたら眼をこすりがち．
眼を閉じて寝といたほうが楽だよね．

同居のひとを送り出してから今日は
本能のままに寝ていました．だけど
昼過ぎから病院なのでそこに合わせ
傘さして出かける．不本意なれども
病院には行っとかなくちゃですので．

病院に行くのに結構歩き，ちょっと
膝が痛み出す．うーんややこしいね．
病院に到着し，診察開始．それでも
あんまり自分を悲劇の主人公っぽく
語りたくないので，あくまで淡々と
いまあることを述べるにとどめます．
それでも仕事がはかどりません，と
愚痴をこぼしたりもするのですけど．
前回の血液検査の結果を汲み，薬が
ちょっとだけ増える．ちょっとだけ．
薬を受け取って帰ります．はあ雨か．

本当はそのついでに映画など観劇に
行きたかったのですが，上映時間が
合わずに今日は諦めました．ぐすん．
やまない雨の中のそのそ帰宅します．

帰宅完了．寝ぐずりしそうなくらい
眠いので，ちょっと落ち着くために
横になります．目薬差してうとうと．
そして相変わらずお仕事は進まない．
いつになったら完了するんだろうか．

今日はひとりごはんにつき思いきり
粗雑なものを食い晩ごはんとします．
これで薬を服むことができる．では
また寝る準備をします．おやすみー．

ばんばか早朝覚醒しまくる体質ゆえ
今日は午前三時、四時，ひとつ飛び
六時と睡眠の調子がずたずたでした．
眠りつづけるよりは何かしておいた
ほうがよかろうと思い，とりあえず
六時になってからゴミ出しをします．
ネズミが死なない夢とか見ましたが
悪夢の括りでいいんでしょうかねえ．

同居のひとに朝ごはんをサーブして
いってらっしゃいませを告げたあと
洗濯をします．今日はいい天気だし
よく乾きそうです．ぱむぱむ干して
そこから病院へ行く．自転車で駅へ，
電車と地下鉄でのこのこ移動します．
いやー，今日はぽかぽかでいいねえ．

少し待ってからするりと診察が開始．
睡眠の調子悪いので薬の服みかたを
変えてみることにする．安定剤等を
朝を抜いて夜に寄せることになって
どうなるか心配．この服みかただと
眠れはするけれども，また段違いの
異世界のような悪夢を見た経験あり．
ネズミが死んでるとか目じゃないね．
自分の腕がちぎれるね．夢の中なら
痛くないなんて嘘ですね．心の中に
ショックは残って引きずるんですよ．

おどおどしながらお薬を受け取って
帰宅します．同居のひともちょうど
いい感じで帰ってきて，晩ごはんに
しましょうか．パスタをどどーんと
茹でて，簡単に済ませます．あとは
今日あったことをお互い報告したり．
同居のひともいろいろあったものが
今日でひと段落らしいのでよかった．

今日明日の薬を服んだら，またぞろ
ピルケースが空になるので，精魂を
こめて詰める作業に入ります．でも
逆に言えば，空にならないと作業が
できないので，元気な時にわしわし
勢いに任せて詰めることができずに
ちょっともどかしいものです．でも
明日薬を服んだ時にぼくはちゃんと
元気でいるのでしょうか．はてさて．

ちょうど五時に覚醒．早朝ではない．
まあ早めの朝だけれど，早朝覚醒は
そんなもんじゃ終わらせてくれない．
そろそろ季節もめぐってきているし
空もちゃんと朝の色をしていますよ．
だから今日は早朝覚醒じゃなくって
早起きです．断固早起きで参ります．

のんびりとパンなど焼いてるうちに
同居のひとが起き出してやってくる．
こんなんでよかったらお食べお食べ．
適当な朝ごはんを終えて送り出すよ．

そこからぼくは病院．これはもはや
ゆずれない部分．二軒三軒と病院を
はしごして，ぼくはいったいなにに
なりたいのか悩む．最後に整骨院で
もまれもまれして帰ってくる．鞄が
いろんなもんで重い．おもに薬です．

家に着いて，ちょっとだけ荷物整理．
それから本を読んでいるとなんだか
関節が何か痛い．背中とか腕だとか
肘とか膝とか指とか肩とかもう全部．
痛いよう痛いようと布団でごろごろ．
ちょっとからだもほこほこしていて
風邪っぽい症状です．それにしても
今年の風邪は来そうなのに来ないで
来てないのにちょびっと来てるなあ．

関節痛をごまかすために楽器の練習．
練習番号がやっと100を越えましたが
遅いくらいです，あまりにも遅いよ．
その他は楽譜の書き換えをちまちま．
Sibelius7 のキーバインドが急激に
変わってしまってて作業に手間取る．

同居のひと帰宅，ごはんにしますよ．
中華ピラフもぐもぐ．それとお野菜．
冷蔵庫の余りもので適当にこしらえ
家計の圧迫に耐えます．なんにせよ
薬代が高すぎるんですよぼくの財布．

食事を終えて，だるいーだるいーと
ぶーたれてるばかりではあれなので
熱でも測ってみます．平熱より一度
高いだけか．微熱ってしんどいよね．
あまり身体に無理をさせないように
自分をいたわっておくすり服みます．

朝からさくさくと起きられたのです．
だけど大事な夢を見たのに起きたら
すぐさま忘れてしまってさみしいな．
同居のひとを送り出してから家の中
ちょっと片づける．探しものがある
わけなのですが，なかなかちっとも
ぜんぜんまったく見つからないので
げしょげしょしております．げしょ．

ちょっとおくすりを服んで横になり
へのへのしていたら，外は雨が降り
体調が崩れていく．もしかして風邪．
まだまだ風邪じゃないさと無理矢理
自分に言い聞かせていたいのですが
そろそろもう無理かなー．ひとまず
水を多めに飲んで頭痛薬服んで安静．
もともと激しい運動とかしてないし
毎日が闘病生活なのでいいのですが
活動しづらいのはしんどいですねえ．

同居のひとから連絡，だいぶ遅めに．
なんだかいろいろ出先で大変な箏が
あったみたいで，ばたばたしていた
ようです．連絡を待っててよかった．
ひと段落ついてから帰宅するようで
なによりさまなのです．晩ごはんは
同居のひとは先に食べたみたいだし
用意もできなかったので，そこそこ
適当に見繕って買ってきてもらって．
帰って来てからひとりでもぐもぐだ．

それにしても頭の痛いのがなかなか
治りません．どうしたものやらです．
もぞもぞしているうちにはれやかな
気分にならないものかなーと，口を
ぽかりと開けて安静継続．だけども
ただ待ってるだけじゃないんですよ．
明日は明日のことを考えながら寝る．
せめて，雨が降らなければいいなあ．

昨夜は寝入るのに手間取ってしまい
ぎゅるぎゅると懊悩する．だけども
なんとか眠れてなんとか起床します．
これだけ苦労しておきながらなぜか
こういう時は通常の時刻に起きてる．
眠りかたの正解がちっとも判らない．

同居のひとを送り出してからひとり
もぞもぞと．計画を立ててから次に
進みますが，ちょっと順序が変わる．

ひとまず最初は整骨院へ．なにより
腕をなんとかしていただきたいです．
ここで思った以上に待たされる．で，
始まってしまえば施術はつつがなく
行なわれます．明日はお休みなので
しっかり施術していただきましたよ．

で，予定では次にスタジオへ行って
予約を取るつもりでした．だけども
微妙にその次の予定に間に合わない
可能性が出て来たので，優先順位を
切り替えます．電車に乗って病院へ．

診察開始．気分の乱高下はそんなに
激しくなくなってきたので，今回も
様子見でひとつ．薬を変えてもその
効果は月単位で見ていかないとです．
そういうわけで現在のセットをまた
二週間，ということになりましたよ．
今日は薬の間違いもなくすっきりと
終わることができました．なにより．

ふらっと寄り道をしつつ，その次は
スタジオへ移動．予約完了支払完了．
それでは家へ帰りましょう，なんか
頭痛と咽頭痛がするのですがこれは
風邪とかでしょうか．やだなあ風邪．
炎症を抑える薬を毎日服んでるので
それがむしろネックとなり，緊急の
時には薬が効きづらかったりします．
身体を温めたり冷やしたりしながら
少しでも快適な環境作りに取り組む．

晩ごはんを食べたら，不在者通知を
ちゃんと手続きして荷物の受け取り．
明日はのさっと過ごす予定．はふう．

昨夜はなんだかすごく眠くて，急に
安らかな眠りがきました．もちろん
おくすりは服んでいますが，普段は
寝入るまで時間がかかることが多く
睡眠への期待度は低いのです．でも
昨夜は満点はなまるつけちゃいます．

そして起床．起きるほうはそんなに
満点というわけにはいかず，平均点．
昨日から痛い手をちょっと持て余し
それでも安静にしてたら治るやろと
たかをくくって過ごしておりました．
外は雨がやんだあと，死ぬほど曇り．

晴れるまで寝てる心づもりでいたら
いつしか本当にうたたねしてました．
妙な夢でしたが悪夢ではなかったし
まあいいか，くらい．同居のひとが
帰宅して，またすぐ病院へ出かける．
風邪を召されたらしくて早めのケア．

ぼくはぼくで右手首の痛みがさらに
激しくなってきて，整骨院に行って
診てもらう．腱を傷めてるのではと
見立てられ，低周波治療を手首にも
あててもらう．そしてくるくる回し
手当をされて最後には湿布をぺとり．
英会話教室は休むことにしましたが
捻挫ってどう説明するのかを調べて
ひとつかしこくなりました．sprain．

家に帰ってばんごはん．作るほうは
簡単ですが，皿洗いがちょっと大変．
じゃんけんして負けたほうが皿洗い．
そして勝たせてくれたのでそのへん
風邪引きかけの同居のひとに任せる．
我ながらひどいことをしてると思う．

怪我のため風呂も今日は見送ります．
たゆたいの楽しみがひとつ減ります．
そういうわけでしがなく服薬します．
どうかなっちゃえばいいと思います．

残念ながら早朝覚醒，いいのそれは
わかってたことだから．とか言って
強がりながらげしょげしょする早朝．
二度寝するでもなくでろりんと日が
昇るのを布団の中で待っていました．

同居のひとが出かけるのを見送って
そこから作業をこちょこちょ．んで
少し先の予定がおかしな具合に狂い
スケジュール調整をあれこれとやる．
メールや電話であれこれ触れ回って
来週またそのへん考えましょう，と
いう結論に落ち着く．はてはてふう．

ふと外を見ると雪が．降りはじめと
いうよりは，だいぶ強い風に吹かれ
ちょっとした吹雪．だけどだんだん
晴れてきて，最終的に太陽が出ては
いるものの雪も降っているお天気雪．
それだけ本気で冷え込んでるのだな
黙ってストーブを焚き暖をとります．

さて，夕方にちょっとうたたねして
また悪夢を見る．頭がおかしくなる
ような夢を何度も長いこと見ました．
途中でおかしくなりすぎて二度ほど
悟りを開いた気がします．だけども
起きたら忘れました．もったいない．

同居のひと帰宅，今日は晩ごはんの
予定を立てていなかったので外食に．
うっかり回転寿司に行ったらまさに
今が旬とばかりに恵方巻きの広告が
わんさか出ていました．個人的には
巻き寿司苦手なので無視しています．
握りを食べてぽんぽんぱんぱんです．

家に戻りあれこれとテキスト修正や
ライブラリの整理，画像ファイルの
作成とか．身銭にならないものほど
やってて楽しかったりするのは定説．

ちょっと咳き込みつつなんとか終了，
服薬の儀式を終えてよろよろと寝る．

今日は病院．朝はいろんな事情から
早く起きて，同居のひとと合わせて
家を出る．駅まで車で乗っけてって
もらいました．いろいろ苦労ばかり
かけてしまいます．そのままずいと
電車に乗り，適度に時間を調整して
病院へ行きました．予約時間よりは
だいぶ早くでしたが，入れてもらう．

恥の多い生活について正直申告して
おくすりをちょっと変えてもらった．
自分でもなにがしたいのかさっぱり
わからない人生ですが，ひとさまに
迷惑かけちゃいけないことくらいは
知ってます．だけどなかなかうまく
やっていけなくて．しょんぼりさん．

薬局に移動しておくすりをいただく．
が，病院からもらってきた処方箋に
ミスあり．で，連絡を取ってもらい
処方箋を書き換えてもらう．そして
受け取る時の確認．薬包が足りない．
また別のミスにより印刷されてない．
申し訳ありませんと言われながらも
別にぼくは謝られるような立場では
ないんだけどなあとぼんやりと思う．
ただ正しいくすりが処方されたなら
いいなあと．そう思っていただけで．

のろんとくたびれて帰りの電車の中．
帰り道で買い物しなくちゃいけない
ものを忘れていました．でも今から
もう一度出かけるのはちょっと面倒．
でも自転車のったらすぐかな．あー
まとまらない．そんなみみっちさで
ぐるぐるしております．器が小さい．

ともあれ今すぐないと速攻で困ると
いうものではないことを自分の中に
言い聞かせ，くすりを詰め替えつつ
寝る支度をする．むにょらむにょら．

君の声だけちょっとリアル．今日も
また突拍子な時間に起きてしまって
無駄にパンケーキなど作ってしまう．
メイプルシロップをだくだくかけて
いただきました．昨日の夜あんまり
食べてなかったのでちょうどいいか．

早朝覚醒から睡眠に戻れずに今日は
朝まで起きていました．普通の朝が
やってきて，同居のひとを送り出し
荷物の受け取りその他もろもろなど．
整骨院の午前診療はまだやってるな，
行こうかなどうしようかと逡巡して
いるうちに結局やりすごしてしまう．

昼から先はなんだか気持ちが沈んで
動けなくなる．眠いのとは少し違う．
動くの無理，という感じで結果的に
寝てるのとあまり変わらないのです．
買い物にも行けず結局なにもできず．
整骨院にすら行けずに引きこもりを
こじらせてました．大きくなったら
くまになって，冬ごもりをしたいな．
これ以上まだ大きくなるのかという
疑問は見知らぬ振りをいたしますよ．

同居のひと帰宅，ほらほらそんなに
こもらないで，と外食に連れ出され
うどんをいただく．定食になぜだか
ぼたもちがついてきていて不思議だ．
ともあれいただくものをいただいて
ある程度お腹を満たす．でもやはり
あんまり気が晴れるというわけでは
ないのでした．いったいどうなれば
こころたおやかになれるのでしょう．

家に戻ってこまこました作業を少し．
もろもろをごまかす薬を服んで眠る．

数えられる夜は眠れない．それなら
ぼくはこのところ夢の色をなんども
数え損なっているようです．今日は
早朝覚醒で起きて，洗濯をしてから
買い物に行き，整骨院から帰ったら
中途覚醒終了．仕事もせずごはんの
準備もできず，うつらうつらうつら．

同居のひとから過剰睡眠だろうねと
冷静なツッコミが．おかえりなさい．
ごはんの仕度ができておりませんで
しょうがないので晩ごはんはお外へ
食べに連れて行ってください．陳謝．
適度に回転寿司をつまみ，家に帰り
もう一度寝る．どうしてこんなにも
眠いのだかわかりません．それでも
ここの睡眠は二時間程度で切り上げ．

なんとかリビングに起き出してきて
ちょっとテレビを見る．ニュースで
えらい騒ぎになっているものガ多少，
だけど誰が悪いわけでもないあたり
やるせないものがある．目に見える
恐怖より，目に見えぬ不安のほうが
怖いんですよね．ぼくは何もできず
今日もパーソナルな不安を解決する
薬を服んでいるわけですが，これを
他のひとに分けるわけにもいかない．

不安を数え出すとこれはこれでまた
長い夜になるらしいので，永遠まで
時間を過ごすため遅れてきた知恵を
身につけましょう．どんなことでも
制限時間は設定しないほうがいいさ．