起床．むっくら．台所にて水分補給，
ちょこちょこと携帯を眺めていたら
同居のひとも起きて来ます．だけど
今日のお出かけはゆっくりでよいと
いうことらしくて，おふとんの中で
ゆるりと過ごしていらっしゃる様子．

さて，それではぼくは散髪の予約を
取りましょう．だいぶぼさっとして
おります．電話をしたら十時半ごろ
おいでなさい，ということになって
それまで寝なおしましょう．冷静に
アラームをセットし，すやりすやり．

スヌーズが強制的に九分ごとなので
その合間を縫ってちょこらちょこら
五分刻みで寝たり起きたり繰り返し
ようやく目を醒ます．では着替えて
行ってきます．かしゃりと鍵かけて
自転車でついーっと．間に合ったよ．

散髪．今回もまた，いつもどおりに
刈ってください．古傷を隠すことは
もう諦めているので，短くざっくり．
椅子に座って半分寝こけてましたが
途中で息を吹き返し，ちゃんと首を
座らせる．ではできあがり，ご精算．

家に帰ると同居のひとがゆっくりと
身支度を始めていました．だけどね，
そろそろ雨が降りそうですよ．とか
思って窓のを外を見たら，なかなか
結構な篠突く雨が．一体いつの間に．
それではひそひそと傘さしてどうぞ
行ってらっしゃい．足元気をつけて．

見送った後は音楽じゃらじゃら流し
さがしものわすれもの．どうしても
見当たらないものがいくつかあって
うずうずしておりますが，手作業に
支障がない程度にはなんとかします．

今晩はひとりごはん．じゃくじゃく
鍋を振って粗末なものを作成し咀嚼．
よく噛めば噛むほどにおいしいです．

お風呂の支度をして，たゆたいます．
同居のひとが帰ってきたら，お話を
聞かせてもらって楽しみます．では
お薬服みまして，おやすみなのです．
明日はきゅぴきゅぴ予定があるので
早く起きないと．晴れるといいなあ．

朝起きる．むにょむにょ．だけども
同居のひとのほうが先に起きていて
もそもそと出かける支度をしている．
服のお着替えなどは済ませてたので
それじゃ朝ごはんとか食べませんか．
ふたりでわしわしといただきました．

それじゃ，今日も行ってらっしゃい．
帰りはそんなには遅くならないとの
ことなので，待つことならば喜んで．
待ちかたにもいくつか方法があると
思いますが，さてどうしたものやら．

浴室でがたごと清掃なんかした後で
送風機で身体を乾かして．そろそろ
扇風機やエアコンの活躍する時期で
あるので，感謝の念を込めて電源を
ぽちりと入れました．では，改めて
寝落ちをする準備はできております．

さて再度起きまして．少し作業する．
あまりはかどりませんが，やるだけ
やらないとね．ちょいちょい動画を
見ながら，ちゃきちゃきとデータを
移動させてあれやらこれやらします．

同居のひとから連絡．はいそれでは
晩ごはんとかどうしましょう．家で
作ってもいいけれど，やっぱり外に
出かける．買いたいものもあるしね．

もぐもぐとおいしくごはんを食べて，
ごちそうさまー．あとは書店に寄り
ちょっとしたものを買う．どうやら
愉しげな本を見つけたらしいのです．
家に帰ってゆっくり読みましょうか．

コンビニにも寄って甘いものとかを
補充する．家に戻ってお風呂の支度．
自分の机の前に座ってあれやこれや
機械のチューニングをしていますが
どうにも思った通りにまいりません．
片方では大き過ぎて，片方ではもう
小さ過ぎて．うまくはまりませんな．
まあまたのちのちゆっくりやります．

お風呂から上がったらもりもり薬を
いただきます．嫌がったりしないよ．
では，おふとんに潜って就寝します．

ドアホンが鳴ったところでむりやり
目を醒まし，ぐいっと起き上がって
応対をする．ここで力尽きてしまい
リビングで横になってうとうとする．

再度目醒めたら同居のひとが起きて
いろいろ準備をしているところです．
わかってはいるのですがもう身体が
動かない．現実が夢になったみたい．
金縛り状態で準備が進んでいくのを
見てました，というか感じてました．

最後に勢いよく起き上がり，やっと
同居のひとを玄関先までのお見送り．
へろへろでごめんね．玄関先にある
ミルクボックスの中身を回収して朝．

朝ごはんを粗末に済ませます．次に
ちょこまかとした手仕事をすませて
アスリートでもないくせに，身体の
違和感だとか言いたくはないけれど．
肩のウォーミングアップもぐりぐり．

よろよろしていると同居のひとから
ひょんな連絡が．今日は急遽帰りが
遅くなることになりました．じゃあ
適当にぼくもひとりごはんの準備を
しておきます．台所でじゃぶじゃぶ，
洗い物とか調理とか．ひとりなので
適当に過ごしますよ．やれやれさん．

持っている資料の整理を少し．でも
見当たらないものが結構ある．はて．
普段から整理をしないからこういう
ことになるんですよ，判りませんか．
そして超探索の結果，なぜか最初に
探したと思しきところで発見される．
世の中どうしてこうなんでしょうね．

結局今日はあまり手数が進まないで
日が終わっていきます．こうやって
無為無為に時間は過ぎ去るのでした．

お風呂の支度をして，どんぶらこと
浸かります．同居のひとが帰るより
先にお風呂をいただいておきました．
あとはゆるりと薬を服んでおしまい．

もにょ．起きましょう．今日こそは
これまでに蓄積された手間仕事とか
片付けなければ．どんなに鬱だって
やってくるものはやってくるのです．

ぶらんと下がった腕はまだまだ痛く，
ストレッチおよび柔軟体操で痛みを
逃していく．意外と机に肘というか
パームレストに手首を乗せた状態が
一番しんどくて，作業を阻害させて
くれちゃったりする．しかしながら
寝転がって作業するわけにもいかず
うじうじと違和感を覚えながら作業．

ちょっと昼休み．おふとんに戻って
うたたねしていると，同居のひとが
台所でなにやら作業をしている音で
目が醒めましたよ．お手を煩わせて
すみません，皿くらいは洗わせてね．
正午過ぎに同居のひとはお出かけで，
それじゃあどうぞ行ってらっしゃい．

自分の部屋でぱたたたと手を動かし
くたびれたところで再度休憩をする．
ああもう，まったく体力のない話で．

夕方早めの時刻に同居のひとからの
連絡があり，今から帰るとのお話で
ありました．最寄駅で待ち合わせて
晩ごはん食べましょう．いつも通り
食事をすることくらいしかできない
無防備無気力な人生です．ともあれ
おいしくいただきました．帰り道に
甘いものなど買ってぷらぷらと帰宅．

ひとしきり落ち着いたら，ゆるゆる
お風呂の準備を．どうしたら世界が
平和になるのでしょうか，いやいや
それより先に自分のことをなんとか
しないと．半ばはひとの幸せを，と
言いますからね．半分だけをという
意味ではなく，自分のことを自分で
立て直してから残りの半分でひとを
思いやりましょうという処世術です．
半ばは自己の幸せを，半ばは他人の
幸せを．いい考えだな，と思います．
今は自分のことで手一杯一杯なので
思いやりが少なめかもしれませんが
どうぞ許してください．そういった
ことをもねもね考えつつ，お風呂の
準備が終了．はいお疲れさまでした．

お風呂に入ったあとは，これもまた
いつもどおりの服薬時間．もぐもぐ
お薬をいただいて，ではもう寝ます．
寝ることで重くつらい現実世界から
一時的な開放感を得ます．もちろん
効果は一時的で個人差がございます．

朝起きる．今日は天気がよろしくて
それなりにしゃっきりさんでしたよ．
しかしこういうフィジカルがいける
一日は，メンタルが下がり気味です．

同居のひとが起きるはずのアラーム，
聞こえはするけどなかなか起きない．
朝ごはんは適当に作っておきました．
ゆっくりちょっぴり食べてください．
今日もどうぞお気をつけて，何とか
無事に生きて帰ってきてくださいね．

昼休みのうたたねで，夢を見ました．
泣くほど酷い夢を．トラウマばかり
引きずり出されたような昔の夢です．
ぜんぜん睡眠が休息になっていない．
流れた涙を拭き，じっとりとかいた
汗をぬぐい，ため息をたくさんつく．
その他のメンがヘラってるひとたち，
どうやって生き延びているんだろう．
ぼくは結構いっぱいいっぱいですよ．

同居のひとから連絡あり．それじゃ
帰り着く時刻を概算してもらいます．
落ち合ったら食事をどこで食べるか
あれこれと相談．微妙な場所にある
レストランに行ってみましょうかと
いう話になり，車でごろごろと移動．

一時期はすごい賑わいだったお店も
客足はだいぶ落ち着いた様子でした．
閉店間際だったこともありのんびり
注文できました．料理おいしいです．
いろいろしゃべりながら食事をして
家に戻りました．やれやれさんです．

お風呂の支度をして，ひと息ついて
心の奥底にある暗い灯火を吹き流す．
消えずに延焼しそうです．それでは
お薬服んで，明日のリハビリに備え
しっかりと寝ることにします．ぐう．