地球の男に飽きたところよ

ぬーん.起きました.起きましたが,
ぼんやりしています.今日は約束が
ございますので,もしゃもしゃ手を
動かしておはようということにする.
服を着替えて,では出かけましょう.

待ち合わせの時刻に五分ほど遅れる
失態を犯す.待たせてごめんなさい.
お昼ごはんでも,ということでまず
店を探す.これからさらに合流する
もうひとりがお勧めしてくれる店を
探すところから始める.ここだよと
指定された場所にない.しっかりと
下調べしたのかな.ともあれほかの
場所に支店があるそうなので,まず
そちらに並ぶことにします.そして
友人が到着.お店はとても狭いので
やっぱりやめようか,ということに
なりまして,また別の店を探します.

そこそこ待たなくても済むところへ
入店し,ざっくりとメニューを選ぶ.
思いのほか早く料理が到着しました.
食す.ばり.おいしい.ぎろぎろと
ミルから塩を絞り出して,しっかり
味をつけていただきます.これなら
ひとりでも来れるな.憶えておこう.

その後喫茶店で三人寄ってお話する.
とんでもない転勤話を聞いたりして
驚くばかり.みんなあれやこれやの
人生がありますよね.ぼくもぼくで
なんかいろいろ生活も変わりました.

いろいろあってそれぞれの目的地に
届く駅までとことこ歩く.それでは
また会う日まで.死なないようにね.

家に戻って,軽く買い物をしてから
帰宅します.なんだか疲れましたね.
重い荷物を下ろして,お風呂の支度.

明日はまたそれなりの予定があって
それをこなすためにも早く寝ないと.
お薬服んだら,また明日.おやすみ.

私たちは音もなく微笑みあう

おはようございます,だけどなんか
なかなか起きられません.ぐったり
おふとんの中で輾転反側したあとに
やっと起き上がる.洗濯機へと服を
わしょわしょ放り込み,洗濯と乾燥.
でもそれに付き合ってられないので
そっと離脱.では,楽器を持ち出し
お出かけです.今日は楽器の練習日.

いつもとは違うところへと行くので
車の助手席で食事をしてるところで
ぽたりと服の上に染みを作ったので
テンションだだ下がりです.あーあ.
が,アコーディオンを構えるともう
腹は見えません.差し引きゼロです.

スタジオでがちゃがちゃと設定して
録音しながら練習.たくさんミスを
してしまってくちゃくちゃな気分に
なりました.特に,譜面をそもそも
間違えたまま弾こうとして,結果は
もちろん大変なことになりましたよ.
無駄な時間を取らせてしまいました.
書き込んだ内容が反映されないのは
本当に許されない行為ですよ.次の
練習までにはなんとかしとかないと.

みんなの楽器を車に詰め込んで移動.
ちょっといいお店を選んで忘年会と
洒落込みます.めずらしくも偏食が
あまり関係なかった.どれもこれも
おいしくいただきましたよ.会話も
ぽむぽむと弾み,楽しい時間でした.

みんなとじょじょに別れ,帰宅です.
楽しいことのあとには荷物運びです.
楽しいばかりでは終われませんよね.
ごっついごっつい汗をかきましたよ.

洗濯機の中で乾いている服を出して
畳んでいきます.それと同時にまた
軽めの服を洗濯乾燥にかけていって
いろんなものの効率化を図りました.

あとはお風呂の用意をして,そっと
自分の部屋に戻って書きものをする.
なかなかまとまらなくてぐちゃっと
してしまう.いろんなものがうまく
いかない日です.とっとと寝ますか.
お薬を服んで入浴を終えたら,もう
だむだむとおふとんに潜り込みます.

Doux, doux, l’amour est doux

おはようございます.まあそこそこ
早く起きられたのでよしとしますか.
それなりに活動.眼鏡の曇り止めを
みじみじと磨いたりしているうちに
そろそろ出かける時刻です.そっと
同居のひとに行ってきますを告げて
家を出ます.こってりこってり歩き
目的地周辺です.風を避けるように
屋内に突入.ロッカーで荷物などを
ごちゃごちゃとしていると,手元に
電話がないことに気がつく.これは
家に忘れてきたな.まあしかたない,
今日のお昼休憩は暇になりそうです.

さて作業,のちょっと前に,操作の
判らないひとにお手伝いなどをする.
終わるまで作業に入らなくていいと
許可を得ました,少し腰を据えます.
手元に情報端末がない,というのは
心許なく感じます.だけどこれまで
培ってきた知識でなんとかなったね.

ゆっくり作業.年末ですから,もう
全体的に閑散としています.そして
ぼちぼち終わりの頃にやったことが
ないものを突っ込まれる.ぱたぱた
共同作業でなんとか超速で終わらせ
あとはやれやれふう,なところです.

ところが,別のひとの作業で大幅な
ミスが発覚.これどうしますかねえ.
明日に総出で修正するとして,でも
ぼくは明日来ないんですよね.もう
今日で年内はおしまい,それじゃあ
お先に失礼します.のこのこと帰宅.

家に置き忘れていた電話を拾い上げ
よっこらしょっとメールの確認とか
いたします.あとはぼんやり過ごし
同居のひとが帰ってくるまでずっと
ラジオの追っかけ再生を聴いてたり.

夕方過ぎに同居のひとからの連絡が
ありました.今やってる作業が無事
終わったら帰るとのこと.長引くか
どうかと心配していましたが,もう
あっけないくらいに簡単に終わって
却っておもしろくないとのことです.
それは贅沢な悩みというものですよ.

帰ってくるのを見越して着替えたら
駐車場まで歩いていきます.黒くて
見えづらいけれど,もう停まってる.
どかっと乗せてもらって,晩ごはん.

お店はそこそこ繁盛しててよろしい.
その客のひとりとなり,テーブルに
暖かな料理を提供してもらう.うん,
しっかりおいしい.もぐもぐもぐと
いただいて,ごちそうさまでしたー.

家に帰る途中でコンビニに寄ります.
飲み物の補充をしたかったのでした.
そのほか同居のひとはおやつなんか
買っていたようです.それでは帰宅.

同居のひとの部屋の荷物が崩落して
しまいまして,その遠因はぼくにも
あるのですが,荷物を修復するため
手伝いをします.小型ののこぎりで
ざくざくと段ボール箱を潰していき
空間を作る手助けをしました.では
お風呂の支度をして,いつでも湯を
浴びられるようにセッティングです.

部屋で折り紙なんかで遊んでいたら
なかなかな時刻になってしまいます.
同居のひとが上がったので,ぼくも
お風呂に入らなくては.てきてきと
精油を垂らして,筋肉を緩めますよ.

最後にお薬服んだら,ぐったり終了.
明日のためにもちゃんと寝ないとね.

発想が太ってます

そこそこすっきりめに起きましたよ.
昨夜はあんまり早い眠りでもなくて
おどおどしていたのですが,実際に
目が醒めてみればずいぶんと余裕が
ある時刻でした.めでたいめでたい.

台所でもしゃもしゃ食べ物を食べて,
着替えて出かけます.ほてらほてら.

到着が早すぎてドアが開いていない.
しばらく階段の踊り場で待ってると
やあやあ遅れてごめんなさいと鍵を
開けてもらう.では,始めましょう.

午前中はにぎやかなんですが,途中
午後からはお休みを取るひとも多く
まばらになってしまう.それはそれ,
これはこれ.黙々と作業をしました.
終わるまでにだいぶ余裕が生まれて
ゆるーい空気が支配しておりました.

さて,終わらせましょう.お時間に
なりました.のろのろと片づけたら
家に帰ります.今日はちょっと早く
戻らないと,やることがあったので.

家に到着.ちょっと落ち着いてから
電話の時間です.おとなしくかけて
ちゃんと出てもらう.これはどうも
ありがとうございます.伝達事項は
こまごまと,四方山話もおずおずと.
とりあえずこちらからできることは
いったん終えて,ほかの方面からの
書類の到着なんかを待つばかりです.

本を読んだりしていると,ゆっくり
電話が鳴りました.同居のひとから,
そろそろ帰りますよとのお話でした.
はい,手元をぱたぱたしてからすぐ
外に出ます.駐車場に出向く途中に
車が来るのを視認しました.じゃあ
そのまま合流して,晩ごはんに行く.
どこがいいかなと話し合い,適切に
決まります.では,向かいましょう.

てこてこ階段を昇ります.ここ最近
食べ物屋の入り口が高いとこが多い.
それでもよこよこと縦に移動をして
席に通してもらいます.メニューを
広げてあれこれ選び,料理が届いて
おいしくいただく.いろいろ怖くて
デザートは自粛.太りたくはないね.

家に戻って,同居のひとはそのまま
自分の部屋で作業を始めていました.
ぼくはお風呂の支度をして,あとは
やっぱり本を読んだり動画を観たり.
なんだかぼんやり適当に過ごします.

お風呂の支度を終わらせ,もう一度
うだうだ過ごします.明日は今日と
同じような朝であればいいなと思う.
お薬服んで,ぐったりと寝ましょう.

派手ないたずら玉にキズ

起きないでごろごろできる,幸せを
噛み締めつつ寝ている.歯ぎしりを
しているわけではありません.ただ
安楽に過ごしております.ぬくぬく.

ようやく目を醒ましたのはとっくに
昼を越えたころ.もう同居のひとは
お昼ごはんをひとり食べたところで
テレビとか観ながら寛いでいました.
作ってあげられなくてごめんなさい.

ちゃんと起き上がり,冷蔵庫の中を
軽く見渡して適当なものをもさもさ
胃に入れます.一段落したところで
ちょっととっちらかってるデータの
簡単なまとめをします.ぎゅむっと
統合して,一気呵成に仕上げました.
印刷の色味が微妙で困ったのですが
単に印紙の質の問題でした.ははあ.
ざっくりまとめて印刷をして,次に
ちゃんとペンと手で肉筆を晒します.

太いペンで大きく字を書くのが苦手.
きっと筋肉がそういうふうにできて
いないのだろうな,あるいはそこの
筋肉が衰えまくっているのだろうな.
それからついでに,震顫がきつくて
そもそもペンを持つのに向いてない.
だけどもなんとか仕上げていきます.

へとへとになってリビングに戻ると
同居のひとがいない.寝床を覗くと
ぐったりしている様子.大丈夫かな.
声をかけるとなんとか生きてました.
途中で起こしてしまったようですが,
そろそろ晩ごはんに出かける時間で
ありますよ.今日はもう遅くなると
どこもかしこも席が埋まりそうだと
予測されるので,早めの行動ですよ.

さて,それはそれとしてどこ行こう.
月に一回行くか行かないかくらいの
ちょっといいお店に到着いたします.
かつかつ階段昇って,暖かい室内へ.
しっかりいただいて,同居のひとが
デザート食べようと言い出しました.
それじゃあ,一緒に食べましょうね.
ほのかに暖かい気持ちになりました.

さてお店を出ると雨.さっさと帰る.
移動している間にフロントガラスを
叩く雨は消えていき,家に着いたら
やんでいました.駐車場から歩いて
家に到着,同居のひとはこれからの
作業があるとのことで自室に籠もる.
ぼくはぼくでにょろにょろしてます.

適当なところでお風呂の支度をして,
同居のひとにゆっくりしていただく
準備をしましょう.好きな入浴剤を
選んでください,お気に入りのやつ.

少し遅れてぼくも入浴を済ませます.
しっかり忘れないよう服薬の時間を
整えます.がぶがぶ喉の奥へと水で
流し込んで,今日の服薬はおしまい.

ざっくりと寝ましょう,悔いもなく.
明日は,いったいどうなることやら.

Romia e Giuliano

たっぷりと寝た土曜日の朝.疲れも
取れたような気もしますが,それも
気のせいかもしれない.ぬるーっと
起き上がり,なんかもそもそ食べる.
さてと,間に合う時刻に起きたので
病院に行きましょう.まだ寝ている
同居のひとに出かけますとしれっと
声をかけて,もしょもしょと行くよ.

そんなわけで病院に到着.そこそこ
混んでいる.まあ,想定範囲内です.
椅子に座ってぼんやりとしていると
忘れた頃に名前を呼ばれます.では
診察室へ.上着を脱いで,がやがや
話をしたり検査をしたり.体重計の
上ではバランスを崩してかっこ悪い.
その上体重は微増傾向.いやですね.

処方箋を受け取ってのこのこ薬局へ.
こちらも大盛況です.年末だからね.
ぼくもその駆け込み組のひとりです.

薬を受け取ったら軽く食べ物だとか
洗剤だとか買って帰ります.ドアの
鍵を開けると同居のひとがいろいろ
作業をしていて,ちょうどしっかり
終わったところだそうです.じゃあ
お昼ごはん食べましょう.もぐもぐ.
飲みものを嗜んでテレビなんか観て.

眠くなってきたので,おふとんへと
潜り込んでまどろむ.今日くらいは
ぐったりと寝ててもいいでしょうよ.

目を醒ますと同居のひとの姿はなく
お出かけした後.メッセージの中に
行ってきますと残ってました.うん,
約束通りですね.お見送りできずに
すみません.いろいろ祈っています.

口を漱いで,自分のやっておきたい
ことを片づける.あとほんの少しの
ところで,メッセージが飛んでくる.
うじゃっと対応.ところがどうして
ログインできない.なんだか問題が
発生しているらしい.困りましたね.
とりあえず電話からの接続を試みて
なんとかなりました.それにしても
デスクトップから繋げられないのは
釈然としない.もうどうしたものか.

さて通話.益体もないことを話して
緩やかに無為で楽しい時間を過ごす.
ゆるーく,ゆるーく生きていきます.

同居のひとが帰ってきたら,適当に
食事をする.今年もクリスマスでの
挑戦は無事に終えられそうなのです.
後は明日になれば勝ち.よろしうに.

お薬服んで再度まどろみましょうか.
今日の日はさようなら,ぐったりと
おやすみなさい.それではまた明日.

そうと決まればバカとして明るく元気に生きてゆくしかないよ

むう.起きる.起きたからにはもう
ちゃんと生きていかなくては.では
台所でもしゃもしゃとものを食べて
ものを飲んで.服を着替えて出ます.
同居のひとに行ってきますと告げて
行ってきます.のすのすと歩いたら
病院に到着.今朝は遅刻してないよ.

じきに名前を呼ばれたので入室して
ばちばち激しい音の鳴る機械を身に
当てられる.痛いような,そうでも
ないような.一定時間で終わります.
その後温熱パッドを当てられますが
肩に置いた後固定するため,長めの
ベルクロで巻かれるのですが,今日
巻いてくれたひとはぼくの大きさを
うまく把握していなかったらしくて
大丈夫大丈夫と巻いていったものが
短いことに気づく.しかたないので
長いやつを二枚つなげてぐるぐると.
これはこれで長過ぎるんだけれどな.
なんだかんだで終わったので会計を
済ませて,のこのこ次の場所へ移動.

道草を食い,下品に立ち食いをして
よっこらしょと再移動.着きました.
もちろん遅刻です.事前に遅れると
申告してあったのでセーフとします.
ぼく以外にも姿を見ないひともいて
寒さはひとをだめにするなあと首肯.

ちょっとした道具を貸してもらって
それが効果覿面であることに気づく.
これはいいものだ.週末はずうっと
預かっていいとのことで,わくわく.
それでは作業開始.手を動かします.

もうこの時期なのであんまり課題が
逼迫しているわけでもないようです.
みんなのんびりまったりモードです.
お昼ごはんはがっかりな感じですが
考えるのも面倒なのでもういいやー.

午後を過ごしてようやく終わります.
さて,家に戻る前に,どっこいしょ.
方向を変えて駅へ.とにかく病院へ.
今週は遠いほうの病院へ通院なので
移動移動.病院へと到着するのです.
靴を履き替えて受付に診察券を提出.

のろんと待っていると名前を呼ばれ
診察室へ入室.それではいろいろと
話をします.どうにも眠くてですね.
しっくりこない日常をなんとかする
方法を話し合って.いつものお薬を
どうぞ,ということになる.ははあ.

薬局に移動して処方箋を提出します.
ゲームをしながら待機する,名前を
呼ばれて,説明を受けながらお薬を
受け取りました.それじゃ退去する.

移動.スポーツ用品店で買い物する.
普段の生活ではまず交差しない場所.
だけど必要なものを入手するために
やむなきことをおこなうばかりです.

その他別の買い物をする.電池とか.
じわじわと散財している.それでは
致命傷を受けないよう帰りましょう.

電車の中で同居のひとに連絡をして
最寄り駅の最寄りコンビニで合流を
いたします.待たせてごめんなさい.
それでは晩ごはんに行きましょうね.

最初に通された席はあまりに狭くて,
床に固定された椅子とテーブルとの
間が本当に狭いというか,ないです.
テーブルの縁と椅子の座面が本当に
垂直方向に重なっていて腹がつらい.
ぼくが太ってるからだけではないと
思います.思いたい.やれやれです.
別の席に移動させられ落ち着きます.
ではごはんをいただき,帰りますよ.

家に戻ったらお風呂の支度をします.
ぼぐぼぐお湯を抜いて,ぬぐぬぐと
ブラシでこすってお湯を貯めていく.
後は適当に放置しておいてください.
そのうちアラームが鳴るでしょうし.

同居のひとが入浴を終えてそこから
ぼくもだらだらお湯を楽しみますよ.
精油をぽつりと垂らして,いい香り.
さっぱりあがってぐったりしますよ.

お薬服んで寝ましょうね.明日にも
行けたら病院に行きます.やれやれ.

樫だけが樹ではない

おはようございます.かろうじての
起床です.眠気に負けっぱなしでも
起きなくてはいけないという心です.
半分寝ぼけながら,杖をかたかたと
鳴らして,よろっよろのおじいさん.

いつもどおりの道をたどって,到着.
昨日からの作業を切り替えて,まず
目先のことだけに集中しましょうか.
ひとまずリソースが不足していると
いうことなので,できることだけを
やりましょうか,ということになる.

ぱきぱき手を動かして,今日はまだ
ちょっとましな感じ.こいつ動くぞ.
やはり好きな作業とそうでもないの,
身体が判っているのだなあ.ふいに
貸してもらったプロの道具で身体の
ツボを押してみる.痛いというのは
それだけ疲れが蓄積されている証左.
今日一日使っていいとのことなので
うにょうにょと押し,ため息をつく.

午後からもぱきぱき続けていきます.
外は雨が降っていたとのことですが
作業が終わる頃にはやんでいました.
今のうちに帰っちゃいましょうかね.

家に到着.今日は同居のひとが遅く
なるそうなので,のんびりと過ごす.
通信越しに,配信アプリなるものを
勧められ,初期設定に手間取ります.
アカウントを共有する方法が解らぬ.
適当なところで切り上げ,晩ごはん.

台所でちゃかちゃかしながら食事を
ものします.ではじゃくっと食べて
片づけて,お風呂の支度しましょう.
だけど寒いので早くお湯を入れても
冷めるばかりかな.適当に調整する.

あとはうだうだ過ごし,また明日の
予定をぐだぐだ立てます.明日こそ
まじめに起きられればいいな,とか
思います.どうやったらいいのかね.
お薬を服むことくらいしか.あとは
早めに練ることくらいしか.なので
しっかり寝ましょう.ではまた明日.
いいことがありますように,と祈る.

ぼくは君を君と勘違いしている

ねばっと体を起こして,だけどまだ
立ち上がれない.アラームはすでに
二度目くらいにさしかかっています.
三度目がなる頃にやっとゆっくりと
起き上がり,四度目のアラームの頃
身支度をやっと整えました.そして
ようやく,ようやく出かけましたよ.

ふらふらの中お茶を買って,やっと
到着する.さすがに今日は遅いほう,
荷物を下ろして検温して,席に着く.
作業をしていますが,眠気ぐらぐら.
頭の中も手も指もゆらゆら揺れます.
要するに使いものになりゃしないと
いう話です.昼を終えて机に伏して
ぐうぐうと寝ます.眠気に勝つには
眠るしかないからね.休みが終わり
体を起こし,少しすっきりしたかな.
ではあとのことをかたづけましょう.

終わったのでわらわらと家へと帰る.
今日は電話をかけることはしないで
荷物が届くのをひたすらに待ちます.
配達希望時刻になったら,ほかには
行かないでドアホンの前で待ちます.
が,なかなか来ない.うとうとして
いたところ,ようやく大きめの箱に
入ったものが届きました.どうして
こんなに大きい重い,と思いました.
頼んだのは人差し指程度の瓶を二本.
開けてみて,あ,そういえばこれも
頼んでたっけ,と思い出す.なので
帳尻は合いましたね.ああよかった.

では洗濯物を取り入れます.天気は
よろしくなく,とっとと回収せねば.
そしてちゃんと乾ききってなかった
衣服を取り分けて乾燥機に突っ込み
しばらくの間ぐるぐるさせておくよ.

乾いていたぶんの服をとむとむ畳み
衣装ケースにぎゅむぎゅむ詰めます.
乾燥機のアラームが鳴ったところで
わふわふ服を取り出します.そして
執拗に鳴るフィルターの掃除の指示.
判りました判りました,もうちょい
待っててください.服を移動させて
フィルター掃除.一部欠けてるので
そろそろ新品に交換するべきかなあ.

乾いたぶんを追加で畳んでるところ
同居のひとが連絡をくれました.で,
服を着替えて家の前のスロープへと.
風吹き抜ける中たちずさんでいると
少し遅れて車が来ました.おかえり.
晩ごはんを食べに出かけましょうね.

食事処に到着.変わり種のグッズが
ディスプレイされている中を進んで
席に着く.お腹が空いていますので
しっかり食べるよ.食べ終わった後
食器を床に落としてしまってなんか
申し訳ない.割れるような素材では
ないので事なきを得ました.それと
単純にうるさくしてすみませんです.

家に戻って,ゆったり過ごしますが
結構なかなかな遅い時刻.お風呂の
支度をしなくちゃね.書きものとか
済ませて,あとはぐったりしますか.
入浴を済ませて薬を服んだら寝ます.

ぼくらはみんな死んでゆく

むーん.おはようございます.まあ
起きられたほうかな.遅れ気味では
あったので,ぱきぱき歩いて出向く.
お茶を買うころにはようやくなんか
能動的に動けるようになってきます.
では,どうも,おはようございます.

昨日から始めたものがぬたぬた続く.
来るひとあり行くひとあり,などと
ぼんやり思いながらにらめっこです.
ぱたぱた片づけて,来るひとありの
来たひとにいろいろ説明とかします.
判って下さい,どうか判って下さい.

さて,今日は早く帰らなくては.と
なんとか急ぐ.で,その道の途中で
電話を予定していた相手と出会して
軽く挨拶.向こうは今日はばたばた
お忙しいようなので,また次にでも.

はてこれで急ぎの用事がなくなった.
それじゃあ,寄り道をしましょうか.
コンビニに向かって歩いてるところ,
車の窓から腕がひらひら出てるのに
気がつく.とはいっても,普段から
ふぬけんぼうで歩いているわけです.
気づいたのは通り過ぎるその瞬間で,
手を振っていた友人に気づかなくて
結構申し訳ない.そのまま去りゆく
車に向かって手を振り続けましたよ.

さて.コンビニでいろいろと手続き.
あまり慣れていない物事があるのは
この年嵩の人間としてはまずいよね.
いいかげん,おじさんからいよいよ
おじいさんにもなりかねないからね.
まくまくと済ませて,家に帰ります.

洗濯をしなくては.しなくてはです.
雨が降るとかいう噂もあるのですが
気にせず洗って干していく.だって
洗濯かごがめいっぱいいっぱいだし.
そんなことでめきょめきょ洗います.
かごふたつに洗濯された布が溜まり
ひとまず干して干して干しまくるよ.
外は天気がもうわからないほどの夜.

三回目の洗濯機の回転は洗濯と乾燥.
少なめな内容でがろんがろんと回す.
終わるのを待っているうちに電話が.
はい,そうですね.お疲れさまです.
同居のひとがこれから帰ってきます.
それでは駐車場へ出かけましょうね.

しばらく佇んで待っていると,まず
車の気配,それからヘッドライトの
感触,ああ,来たか,と思って足を
進めようとすると別の車なのでした.
危ない危ない,不審な行動をとって
しまいました.もう一度よく確かめ
ちゃんと同居のひとの車を見極める.
はい,お疲れさま.では,晩ごはん.

食事処にてあれこれとつまみますが
隣の席が地獄のように散らかってて
店員さんも忙しさにかまけて始末が
できていない.なんか机の下が水か
お茶かでびとぬれになっていまして,
メニューなんかも椅子の上に粗雑に
放置されている.悲しくなりますね.
ぼくらが席に着いて,席を立つまで
絶賛放置状態が続いてて,ああもう.

家に戻る前に同居のひとがおやつを
買いにコンビニに寄る.今日は何を
摂取しますか.おそらくそれは糖質.

家に戻り,お風呂の支度をしてから
自分の部屋で書きものを少し.あと
ラジオをちょっと聴いて,のんびり.
明日のことを考えて,夜ふかしせず
とっとと寝ることにします.服薬は
適切に,そして就寝こそ適切に,ね.