明け方は雨が降っていたらしいけど
余裕で寝こけておりました．そして
雨上がりの朝に起床．どかどかどか．
朝の支度をして同居のひとを見送り
少し遅れて居候君を送り出しそして
自分も出かける．実は昨日自転車を
駅に置いたまま忘れて徒歩で帰って
来てしまったのでした．盗られてや
しないかと．というか放置自転車は
撤去されるのが筋なのですが．はう．

まだ午前中だというのに蒸し暑い中
とほとほ歩いて自転車を無事に発見．
よかった本当によかった．そのまま
自転車に乗り，整骨院の前に停めて
施術を受ける．まだまだほぐれない
鉄板のような肩，そして腰．背筋に
沿って二本の筋肉ががっちがちんに
凝り固まっているのが，揉まれてて
よく判ります．ああ今日も肩が痛い．

終わってから家に帰りとにかく洗濯．
ちょっと頑張ってたくさん干します．
湿度は高いけれどよく晴れてるので
日の当たるところに干せるだけ干す．
そんな作業をしているうちに身体が
汗だくになるので，これもすぐ洗濯．

あと，暑い夏には冷えたお茶を用意．
焙じ茶そば茶玄米茶，アールグレイ
ダージリン，2 リットルのボトルで
冷蔵庫が埋めつくされていくのです．
アールグレイは急速冷却させないと
クリーミングが発生するので，もう
冷流水でやかんごと冷ましたあとは
ボトリング後冷凍庫に放りこみます．

夕方に電話が鳴って晩ごはんの準備．
ざくざく米を研ぎ炊飯器に仕掛ける．
居候君，同居のひとと順々に帰宅し
食事にします．ちょっと食べ過ぎた．

どっかりと腹を撫でつつ自室に戻り
あれこれやれこれ．うう，肩が痛い．
まだ六月なのに夏バテ模様．今年は
水無月を食べ忘れないようにしよう．

昨夜はえらいこと早く寝てしまって，
さらに中途覚醒で息詰まる午前四時．
だけどリビングはまだ灯がついてて
どうやら居候君がテレビを見ている
様子です．そっと触れずに床に戻り
もう一度寝なおす．どっと疲れた…．

それでも起きる午前七時．やれやれ．
居候君はリビングでごきげん爆睡中．
同居のひととテーブルでそうめんを
食べながら，この子はいつまで寝る
つもりなのだろう，と話してました．

そのままテレビで野球観戦が始まり
ぼくはそのへん不得手なので寝室で
音楽を聴きながら本を読む．そして
氷枕を取り換えて昼寝．結局自分も
ひとのことを笑えないのであります．

そんなに本気寝にはならないままで
夕方には復活．晩ごはんどうしよう．
どっか食べに行きますか．それじゃ
野菜がたくさん食べられるところが
いいですね．などと話がまとまって
三人連れだって出かけましょう，と
いうことに．服を着替えて準備して．
あ，携帯持たなくちゃ．…おやおや．

携帯電話の充電，コネクタ直繋ぎで
やってたんですが，コネクタが何か
ありえない角度に曲がっていました．
本体から抜けない．抜けない? むう，
いじってるとぶっつりともげました．
なんか機械的な部分が剥き出しです．
しょうがないのでショップに持って
いくことにして，ひとまずは出発だ．

やくたいもないことを話しつつ食事．
そして車を携帯ショップに向かって
進めてもらう．駐車場がどこなのか
いまいち判らなかったので，隣りの
ドーナツショップの駐車場に停めて
しまいます．ごめんなさい，後から
ちゃんと買いに来ますから．さてと，
ショップのカウンターはいっぱいで
結構待たされる．で，やっと順番が
回って来て店員さんに物を見せたら
ちょいちょいのちょいでコネクタを
外してくれました．外れなかったら
修理かな，代替機はどうなるのかな
それともいっそ増設，今のシステム
どうなってたかな，どれくらい予算
かかるかなとか悩んでいたのがもう
あっさり解消．長くいるといろいろ
誘惑に負け増設してしまいそうだし
とっとと出る．ドーナツ買って帰宅．

洗濯物を干すついでに，入院前から
ほったらかしになってた庭の雑草を
枝切り鋏でジェノサイド．夜だけど
やっぱり蚊が湧いて出てくる．前は
ほとんど刺されなかったのだけれど
最近よく刺される．体質の変化かな．

ざっと風呂に入って寝ることにする．
肩が痛い，明日はまた整骨院かなあ．

朝起きられず．10時頃に変な夢など
見ているところを飛び起きてしまう．
げきつう．痛い痛いいたたたたたた．
背中の左側，筋肉がこむら返り的な
なにかになっている．気がついたら
なんだか妙な格好で寝ていたらしく
それがきっと原因．まずはなんとか
自分でできることを．ストレッチだ．
あっちへ身をよじりこっちへひねり
布団の中でじたばた．ちっとばかし
落ち着いたところで慌てて整骨院へ．

歯を食いしばりながら自転車を駆り
たどりつく．診察台に横たわります．
低周波治療器を強めにかけてもらう．
次に手で施術．とにかくしっかりと
揉んでください．苦笑されるくらい
凝り固まっていたらしい．それから
今度からはもっと早めに来てね，と
やんわり指摘される．こんなことに
なる前に，ということらしい．はい．
素直に頷いておく．頷くから揉んで．
最後にローラーベッドで仕上げます．
少し楽になりましたよ．謹んで辞去．

ひょろりと帰り道スーパーで買い物．
なぜだか無性にキャベツが食べたい．
衝動的にスライス済みキャベツ購入．
あと紅茶の茶葉とか寒天とか．すぐ
帰宅し、皿にキャベツをぶちまけて
マヨネーズ乗せてかっ喰らいますよ．
ざくざくもぐもぐ．ああよく食べた．

腰をゆわさないように安静をキープ．
具体的に言うと布団でごろごろです．
ひとまず洗濯だけはしておきました．

同居のひと帰宅，以前にいただいた
茶蕎麦を茹でる．茹で加減を間違え
たいそう固い麺になる．リトライで
もうひと鍋茹でたら今度はおいしく
いただけました．パッケージにある
指定時間より少し長めに茹でないと
いけないらしい．憶えておかなきゃ．

同居のひと，やおらゲームを始めて
なんだかいい感じでクリアしていく．
死にやすいと言われているゲームで
死なずに切り抜けステージを華麗に
クリアしていく．つられて見てたら
いつのまにかもう夜中．薬を服んで
明日のためにも寝なくてはだ．ふう．

日記を更新するのに今日はiMacなど
使ってみる．emacsなので操作とか
楽勝，とか思ってたら細かいとこで
手こずる．かんなじゃないせいだな．
なんやかんやありつつ更新して就寝．