なんだかこのところ変.薬服んでも
うまく眠れない.昨夜はそこそこの
タイミングで服薬できたはずですが
ふとんに入っても寝つけない.むう.
結局朝を迎え,昼を過ぎてもずっと
そのままなんだかうねうねと過ごす.
同居のひとを送り出して,夕方まで
まんじりともせず.これはやばいと
やってる作業をひとまず終了させて
何もかも忘れて枕に顔を埋めました.
自爆するように仮眠をかすめ取って
二時間くらい.同居のひとが電話で
起こしてくれて,だけど今日はもう
外に出るのもつらいので何か買って
帰って来てくださいとお願いをする.
花粉の影響か風邪なのか,どこにも
行けないほど鼻腔が大渋滞.点鼻薬
挿そうにもまず中身を排出しないと.
もう自分で鼻がどこにあるのかすら
わからないくらいがっつりしんどい.
お帰りなさいいただきます,あとは
体力回復のため身体を温めてみます.
くしゃみしてくしゃみして,さらに
くしゃみをしてしょんぼりさんです.
今日はちゃんと眠れると,いいなあ.
鼻うがいという漢の道へわけいってみてはどうか
濃い目の塩水で自力鼻うがいもありですが、
今は鼻うがいマシーンが売られていて、これが結構効くと私の周囲では評判ですぜ
お大事に・・・
> ぐれさま
鼻うがい,以前耳鼻科でやってもらったことがあります.
ぬるぬると液体が鼻腔を抜けていくのは気持ち良いんだか
不快なんだかよくわからない体験でした.
生理食塩水作ればたぶん家で出来るんでしょうけども,うーん.悩みます.