朝起きる．さくりさくりと朝ごはん．
しっかり起きて，冷蔵庫の余り物で
ざざっと作る．ちょっと味付け失敗，
塩分は控えないといけないのですよ．
朝食後はしっかりと薬を服みました．

昼までちょっとだらける．楽器とか
楽譜とかまとめて，積み込んでゴー．
今日は早めに車でスタジオへ．さて，
音出しをしつつ選曲会議．知らない
曲が挙がって，練習することになる．
結構ぶんちゃっちゃっと刻まされる
ことになるので，左手を鍛えないと．
コード進行自体は簡単みたいなので
腰を据えてリズムに乗らなくてはだ．

架空リハーサル通し，完成にはまだ
遠いけれどまあそれなりに．12月の
終わりまでに仕上げないとですなあ．

バンドのために楽器を買う段取りを
することになる．最初は通信販売で
安くあげようかと言ってたのですが，
以前知人から打楽器専門店があると
聞いたのをツテに，みんなで出向く．
予算内で素敵なカホンがあったので
それを買うことにする．打楽器って
無邪気になれるなあ．あと，ぼくが
見たこともない，使い方すら判らぬ
さまざまな楽器があるのだなと学習．

その後は荷物を抱えてヨドバシ詣で．
仕事でWindowsのノートパソコンが
必要になったそうで，買うお手伝い．
だけど肝心なところで用途が不明で，
そういうのはどうでもいいの，とか
投げられるので粘り強くこのひとが
何を欲しているかをなぞろうとする．
でも「怒ってる? 」と言われ心外…．
うーん．少しでもいいものを選んで
活用していただきたいだけなのです．

ハイスペックではないものの，まあ
しばらくは使えそうなものを無事に
入手できました．予算も抑えられて
万々歳ではないですか．お茶だとか
お食事だとかを面倒見ていただいて
ありがたき幸せでございます．帰宅．

楽器を降ろし，充電切れ寸前だった
携帯をぶっすと充電器に刺しました．
明日は書き物と物件探し，それから
ファイルの移動に洗濯整骨院とかの
変わり映えしないメニュー．だけど
生かさせていただいておりますので
しっかりと日々を紡ぐことにします．

きみはでたとこまかせで．さて朝は
それなりにそこそこに起きましたよ．
朝ごはんを食べて薬を服んで．でも
薬を服むと眠くなってしまうのです．
一眠りしたいところを抑えて着替え
外出する．毎日，ちょっとずつでも
外に出る癖をつけなさい，ときつく
言われております．整骨院へ向かう．

今日はしっかりと，ぐいぐい強めに
揉んでもらうようお願いする．もう
どこまでいっても指が届かないとか．
毎日ちょっとずつほぐしましょうと
ここでもさんざっぱら言われました．
まあ，午前中しか診療のない土曜も
ちゃんと来てるんだから大丈夫です．

家に帰ると同居のひとが昼ごはん中．
ぼくも適当にあるもので済ませたら
ひゅう，とため息をついて横になる．
ちょっと水分を摂り過ぎておなかが
ぽっこりと張っている．ちと苦しい．
羽根布団でもふもふごろごろですよ．

起きると同居のひとがだいぶ仕事が
片づいたようす，晩ごはんの段取り．
食事が終わった後で，お仕事などを
ちょっと手伝う．お疲れさまでした．

今夜の薬を服んだら，ピルケースを
充填しなおさなくてはならないので
眠くなる前に一生懸命詰めましたー．

詰め終わったので安心して眠れます．
冬の季節は毎年眠くてたまりません．
山奥でひっそり冬眠して暮らしたい．
あ，シロクマは冬眠しないんだっけ．

下手の横好きであれこれいじったら
戻らなくなりそうなので手を緩める．
元に戻せるまでが機械いじりの原則．

朝はどろりと起きてぐにゃぐにゃの
状態でした．それでも同居のひとを
送り出して，どかどかと洗濯物とか
洗濯機に放りこむ．この後起きてる
自信がないのでもうそのまま乾燥だ．

昼過ぎに再度起床．片づけものの後
病院へ．かなり混雑．名前を呼ばれ
ほいと立ち上がると，似た名前でも
違うひとだった．まあ十把一絡げの
名字ですからね．音楽を聴いてたと
いうのも原因のひとつ．座りなおす．

さて診察．順調に薬が効いて血圧は
だいぶ下がっている．毎日服んでる
血圧降下剤と，前回発作の時に出た
頓服薬を両方続けて，二週間様子を
見ましょうかということに．はーい．
薬を受け取って精算．の途中で急に
それiPhoneですよね? と尋ねられる．
看護師さん，そろそろ縛りが解けて
次はどうしようか迷っているそうな．
長所と短所をかいつまんで説明する．

次は整骨院．こちらも繁盛している．
低周波治療器でずんずんされてると
背中に貼った吸盤がぽこっと取れる
いかんいかん，と思ってうつ伏せの
状態で背中に手を回すと，また妙に
筋を違えたかもしれない．なんとか
元通りに治せたのですぐ手を戻して
肩をうりうり回す．その次は施術を．
こちらでもiPhoneについて訊かれる．
やっぱりみんな気にはしてるのかー．
揉まれつつ音楽談義，そして最後は
ローラーベッド．ごろごろされます．

家に帰って，洗濯物を畳む．そして
アイロン掛けが必要なものは別個に，
そのままたんすに入れても大丈夫な
ものは収納．分類しているところで
同居のひとから電話，買い物しつつ
夕飯もこなしたい，なら外食ですね．

手に入りそうでなかなか売ってない
大型で厚手の封筒を探し出して入手．
食事のあと，先日踏み潰して壊した
ヘッドセットの代替物を探しました．
いつも同じタイプのものを買います．

家に帰って，同居のひとがお仕事を
こなしている間にぼくはアイロンを
せっせとかけます．ものは試しにと
ごく少量の乾いていなかったものを
乾燥機にかけなおすと，ずいぶんと
シワが少ない．やっぱり，乾燥機は
非常時に少しだけかけるのが良いと
思い知りました．さて，休みますか．

今日も朝起きることは叶わず．でも
昼からちょびっとずつやれることを
やったので満足しておきましょうか．

午後過ぎの診療を前に，ごしごしと
洗面台を洗う．いつも放置されてる
うがい用のコップは，思った以上に
汚れている…．台所に持っていって
きれいに磨いて消毒しておきますね．

雨が上がったので外に出られますね．
そういうわけで整骨院．一日休むと
健康の度合がだいぶ下がるようです．
このところ睡眠の量はともかく質が
落ちているので，疲れが取れきれて
いないようです．それでもやっぱり
リラックスして生きて下さいね，と
諭される．おそらく小学生くらいに
ストレスを回避して生活していると
思うのですが，それでも足りないの．

帰る途中でペットボトルに水を汲む．
8リットル．それに加えて牛乳とかも
買ったので，液体がずるずると重い．
家に帰ると連絡があり，米を研いで
待つようにと指示される．ほいほい．
が，米を台所に少しこぼしてしまう．
べそかきながら掃除機で吸い取って
片づけますが，まだ少し足に残るな．

今日も野菜鍋．野菜を摂取するのだ．
だけどそんなにたくさん食べられず
早めに食卓を引き上げる．いろいろ
自律神経が切れてるっぽい．はふう．
その他いらん設定をいじって機械を
狂わせてしまったりといいとこなし．
なんとか元の位置まで復旧させたら
今日はもうおしまいにいたしますよ．

明日は午前中に動けたら病院を始め
いろいろ右往左往する予定．はにゃ．

いかんな．今日も体調が悪いのです．
血圧は朝の薬が効を奏しているのか
人並みに下がり，脈拍もまあ普通で．
ピルケースを増やした方がいいかな．
もう普通のピルケースでは一日分が
入り切らなくなりつつあるのですよ．

昨夜は薬を服んだ後もちょっと仕事．
音を立てないようにもさもさと働く．
気がつくと朝になってしまったので
適切な時刻に同居のひとを起こして
お仕事に行くのをお見送りしました．

気がついたら先日までよく見かけた
呟きストがいない．何のことはない，
iPhoneのTwitterクライアント探しを
している時に誤って数人フォローを
外してしまったようす．道理で最近
淋しいと思った．思い出せるだけは
思い出して，ちょこまかとリストに
乗っけなおし．するとフォローして
もらえたりして，恐縮しながらまた
文章を書いてみる．こんなんですが
生きていてすいません．すみっこで
できるだけ息をしないで生きてます．
片づけも終わったし昼まで少し寝る．

で，目が醒めたら夕方だったりする．
典型的な昼夜逆転です．本当ならば
薬なしで36時間サイクルで生きても
いいのですが，社会性の欠落を怖れ
その他の薬との面倒な兼ね合いとか
あるので面倒でも服薬は続けないと．

でろでろしてたら同居のひとが帰宅．
整骨院行ってないから，一緒に行こ．
てくてくとふたり歩いて駅のそばへ．
揉まれててほぐれるのは肉体よりも
精神的なものもあるかもね．ふっと
いい気持ちになれる．とかなんとか
感じいいことを考えてたら，ふいに
同居のひとが「でもシステム的には
キャバクラと似ているよね」などと
ぶち壊しなことを．言っちゃだめー．

帰りに居酒屋でお食事．ぼくが酒を
嗜まないので，同居のひとは家では
ほとんど晩酌をしない．外食の時は
たいてい運転手なのでやっぱり禁酒．
今日は徒歩なので久々にビールなど
楽しんでおりました．お疲れさまー．
こちらは烏龍茶で乾杯．おしゃべり
していればチェーン居酒屋の食事も
おいしい．楽しく晩ごはん終了です．

家に帰って風呂の用意をしていると
電話が鳴る．友人から．銭湯にでも
行きませんかとの誘い．車を出して
くれるそうなので，お言葉に甘える．
同居のひとも一緒に．大きい風呂に
入るのは久しぶりだし，気分転換に
なってくれればよいかなと．風呂で
ゆらゆら揺れながら身体を温めます．

途中でコンビニに寄って飲み物とか．
帰り着いたら同居のひとはもう眠い，
寝ると布団へ．疲れさせたかもです．
毎日の感謝はことばにあらわすのが
よいと考えているので，しっかりと
おやすみの挨拶をして寝かしつける．

ぼくも相も変わらず夜更かしばかり
してないで，ちゃんと寝なくちゃだ．

少し不思議の味がする．朝はふいに
目を醒まし，なんとか起きてました．
洗濯しようか洗濯．溜まってるしね．
がすがす洗濯機に放りこんで，少し
精油を垂らして．風邪の季節なので
ティートゥリーとかいいよね．もう
バスケットにたんまりの洗濯物の山．
きれいに洗って干して乾かしてまた
伸ばしたり畳んだりするのがぼくの
今できる最大限のお仕事かもしれず．

その手の仕事を午前のうちに済ませ
整骨院に．午前の部の終わりの方で
非常に混んでおりました．やれやれ．
適度に揉んでもらい，家に帰ります．

リビングのマシンでかちゃかちゃと
調べ物を．だけど最適解はなかなか
見つからないのであります．どれも
あちらを立てればこちらが立たずで．
そうこうしているうちにもう時間が
結構ぎりぎりのところに．急がねば．

身支度を整え必要なものを携え外出．
のてのてと病院まで．今日入手した
アプリケーションを使って，その時
聴いている音楽をつぶやいてみたら
なんかスパムげなものになった気が．
これからは節度を持って使わないと．

電車から降りて気づきました．ああ，
リビングの時計は狂ってたんだった．
40分ぐらい早めに行動してたことに
なったので，時間が浮く．とはいえ
早く行くに越したことはないのです．
待合ロビーは今日は特に変なひとが
多くて，それはそれで何だか安心だ．
昔を思い出すなあ．周囲のすべてが
狂っていたあの頃．それじゃあ今は
まともなのかと問われると，決して
そんなことはないから病院通いとか
してるんですよ．このところ体調が
思わしくないことを医師に相談して
頭痛薬を心持ち多めに処方されます．
あとは症状が長引くようであるなら
心臓内科か循環器科に相談しようね．

帰り際に繁華街を通り抜け，携帯で
セカイカメラを使ってみる．周囲の
あちこちにタグがぽこぽこ浮いてて
楽しかった．次に来る時はゆっくり
遊びに来ようかと思います．ふにゃ．

家に帰り，同居のひとと食事に行く．
ふらっと入ったうどん屋でうっかり
チャレンジメニューを唆されました．
ぶっかけうどん1200gを30分で食えば
半額だそうです．おいしくいただく．
食べ終わったのは10分後のことです．
店のおねいさんは軽くびっくりして
いたようですが，見積り通りでした．

友人から「それは単純計算で体重が
1200g 増えたんだよね」とか正しく
突っ込まれて，ぐうの音も出ません．
しっかり汗を流して血糖値下げねば．

「心臓発作なう」とか書くのは禁止．
自分が思った以上にリアクションが
拡がってしまい，反省しております．
まだ少しどきどきとしてはいますが
生きてます．そういうわけで，朝へ．

同居のひとが出かけた後，ゆっくり
起き出して整骨院へ．揉まれる前に
自分の体調を正直申告．身に応じた
施術をしてもらう．強めに揉むのは
よくないみたいなので．ふんわりと
軽め軽めの施術．正直肩の張りとか
ほぐれた気がしませんが，やむなし．

帰りに自転車のタイヤの空気を注入．
しゅこんしゅこんとポンプを圧すと
自分の息が切れてきました．危ない
空気をみちみちに入れて，なんとか
安定した走りに．スーパーで水など
汲んで帰る．行きは気づかなかった，
帰りの坂道がちょっとつらい．ふむ．
どうしたぼくの循環器．つらいのか．

家でちまちまと金にならない仕事を
少々．ああ，ずっと難読漢字ばかり
読んでいればいい仕事があったなら
飛びついて精進するのになあ．とか
くだらないことを考えながら夕方に．
今日の英会話はお休みにしました…．

夕飯は鍋だ．火曜日は同居のひとの
帰り道にあるスーパーが野菜が安く
買えるらしい．野菜やきのこを多く
取って，血圧下げなくちゃ．もはや
老人食のよう．30年40年と過ぎた後，
自分が半惚けでしわい顔をしながら
歯の抜け落ちた口をもむもむさせる
情景が容易に想像できます．だけど
そこまで生きてるのかどうかも不安．

ともあれ，頭痛腰痛肩凝り以外にも
フィジカルな悩みの種が増えたので
明日と金曜日の病院をどうにかする
つもりです．明後日には友人と会い
お茶をする予定もありますが，多分
相手が医者なので容体が急変しても
なんとか対応してくれるでしょうと
相変わらず他力本願なわたくしです．

本棚からメチル・メタフィジークが
消えている．どこへやったんだろう．

朝方は晴れていたのですが，昼から
強い雨．すごい音がする．そうして
出かける予定はお流れになりました．
昼ごはんを食べた後，ぐったりして
布団に横たわります．低気圧ってば．

居候君はこりこりと仕事に勤しんで
同居のひとは平時の疲れを癒そうと
しっかり寝てます．ぼくはそんなに
疲れていないはずですが，身体中の
筋肉の張りとかとげんなり戦ったり
しております．このところ書くほど
自分が嫌いになるのですがそろそろ
末期です．気づかないとでも思って
いるのですか．自問自答と輾転反側．

夕方過ぎ．一段落つけて夕飯の支度．
こねこねと手を弄し段取り．だけど
仕上がったものは不出来．反省する．
野球中継を眺めつつ，身辺整理など．
散らかってるものを片づけてみたら
意外とぼくのものではない荷物とか
多かったのでした．いらない書類は
ざくざくシュレッダーにかけまして，
少しでも嵩を減らします．少しずつ
思い出を破棄していかねばなのです．
それはかなしいことなのかもしれず．

明日は楽器の練習を少しするつもり．
マシンのメンテナンスはさっきまで
X Window System が起動しなくって
四苦八苦してたのを乗り越えたので
しばらく少し手抜きしてもいいはず．
明後日祝日の英会話に向けて英語を
少し読まないと．それからなんだか
心臓がどきどきするのですが，また
病院に行った方がいいのですかねえ．

今日はちょっとダレ気味な朝でした．
のっそり起きたのは，同居のひとが
出ていく時でした．その後なんとか
家事を始め，居候君が出てゆくのを
見送って，一段落着いたら整骨院へ．

相変わらず今日も身体の張りが強く
じゅんじゅんと揉まれる．休まずに
ちゃんと通って下さいねと念圧しを
されました．確かに体調悪いしなあ．

家に帰って昼ごはん．たんと食べて
寝なさい．と言われるが，そんなに
よい立場ではないからなあ．いっそ
入院とかしてしまうレベルのほうが
安心して養生できそうな気もするな．

昨日轟沈した原因のハードディスク，
同居のひとが昨夜フォーマットして
くれました．こういうのは間違えて
憶えるもんだよ，と言ってくれては
いるのだけれど，探求心や自立心を
育むのとひとに迷惑をかけないのは
背反なのかもしれない，とか思った．

で，その外付けハードディスクへと
音楽ファイルを流し込み，そこから
リビングに持っていって iMac へと
受け渡す．samba はトライしたけど
うまく動きませんでした…．ううう．
自分の環境だから，いくらでも再度
挑戦はできるのだけれど，また今度．

さて．データを移管してみたところ，
壮大に文字化けが．カバーフローも
反映されていないし．こんなことは
まあ予測の範囲です．さてこれから
タグ打ちをしますか．5000曲以上は
ありますが，ぼちぼちやりますかね．

そうこうしているうちに同居のひと，
居候君と共に帰宅．晩ごはん無事に
炊けてるよ．あとはシチューをまた
温めなおして…．あれ，思ったより
残りが少ない．これじゃ足りないか．
冷蔵庫の予備野菜をバターで炒めて
鍋に追加，牛乳を注ぎ煮えたらまた
ルウを加えて継ぎ足しシチュー完成．
評判がよかったので何よりなのです．
やっぱりシチューに海老は合うなあ．

タグ打ちも疲れて来たので中座する．
同居のひとをケアしつつ自分の薬も
ちゃんと服む．明日は病院行くかな．
内臓の薬をもらって静かに耐えねば．

爛れず朝起きる．しっかりと深呼吸．
実はまだ動悸息切れ．めまいはない．
朝からしっかりきびきびと作業して
昼前にすべての書面を整える．また
あるいは取り繕うとも言う．だけど
できたものから運んで行かなくては
何もままならない．支度をしてから
ざくっと出かける．あれやこれやと
考えながら，文書の提出，受け答え．
墓穴を掘りまくり，至らぬ点を多々
指摘されて終了．それでも前を見て
歩いてゆかねばならないのですから．

とろとろんと帰途につく．が，まだ
仕上げなくては行けない仕事がある．
かりかりと集中的に書き上げて脱稿．
同居のひととの待ち合わせ時刻まで
間に合わせるように封をして郵便局．
出してしまえば次の締め切りまでは
自分に猶予を与えられます．ひと息．

待ち合わせ場所に急ぎ，車に乗って
買い物に付き添う．仕事用の紙とか
トナーとか．最近のプリンタってば
安いなーと思うけど，トナーの方で
しっかりがめつく稼いでるので別に
偉くなんかないんだからね．そして
白豹とか窓七とか観察しつつ，帰る．

晩ごはん．パスタをたくさん食べる．
そういえば今日，何も食べてなくて
急におなかがすいた．ほっとしたか．
でも安心するのはまだまだ先ですよ．
現段階では何も決まってないんだし．
ただひとつ確かなのは，しっかりと
食べておかないと気分がしおれると
いうことです．元気出していきます．

帰宅して，同居のひとの仕事ぶりを
茶など出して応援しつつ後ろで掃除．
紙ごみをシュレッダーで粉砕．でも
まだまだ捨てられないものが多いな．
先行きの話などしながら手を動かす．

明日は午前のうちから移動するので
ちゃんと寝なくちゃ．服薬入浴就寝．