どろんと朝起きる．今日もうだうだ
やる気ない一日のはじまりなのです．
とは言えどんな日でも生きていくに
値する日であるはずと自らを鼓舞し
なんとかぐうたら生きていくのです．
とりあえずやかんを火にかけますよ．
紅茶を入れて冷やし，そのままでは
刺激が強すぎるので，牛乳で割って
アイスミルクティーにしてごくごく．
タンニンやカフェインが気だるさを
取り去ってくれるように願いながら．
あとはゴミ出ししておきましょうか．

同居のひとが起き出してきて，では
行ってらっしゃい．ぼくは洗濯物を
取り入れて畳んでお片づけをします．
その後ちょっと休憩した後英会話へ．
先週は忙しくてお休みさせてもらい
恐縮です．ともあれ今日はしっかり
英語の聞き取り練習．会話するけど
おおむね先生のしゃべりを聞いてた
時間の方が長かったかも．それでも
頭の中に英語が浸みるまでは時間が
かかりました．慣れたころにはまた
お時間終了．それではまた来週です．

家に帰る途中買い物をしていきます．
本屋に寄ってちょこっと探しものを
したけれども，片方しか見つからず
しょんぼり．それとあと食料品とか
買い物カゴに入れてほいほいほいと．
あとはしゃらんと家に戻りましたよ．

部屋でのほほんとしてるといきなり
雷鳴が響き渡る．外を見ると雨です．
うわー早いうちに買い物済ませてて
助かりましたよ．洗濯物も畳んだし．

そこから少し遅れて同居のひと帰宅．
晩ごはんにしましょうねー．今日も
炭水化物は控え，野菜などを食べる．
いつもに比べるとだいぶ早めの食事．

そこから片づけていると同居のひと
楽器の練習を始める．いいねいいね．
じゃまをしないように自分の部屋で
書きものなどをする．かちかちかち．
本を読みながらあれやらこれやらと
片づけものも．最近古い本がやたら
気になります．セットで買わないと
揃わないので躊躇していますがまあ
そのうち買うんだろうな．それまで
なくならないように見張らないとな．

明日はひとと遭う約束あり，なので
遅刻しないようにせねば．しっかり
おくすり服んで，早めに寝ましょう．
ピースマークを世界へと送りながら．

起きる．まだ薄暗い．時計を見ると
午前三時．まったくもーってくらい
うんざりしました．寝つけないので
リビングに移動してゲームなどする．
冷静になって考えると，ぼくはただ
単に話の続きが気になるのであって
ゲーム自体を楽しんでいるわけでは
ないのかも．だけど強くならないと
話の向こうが見えないのでだいぶと
意地を張って敵を倒してるようです．

楽しくない宴を終えて早朝もう一度
眠りにつく．それでも同居のひとが
出かける時にはちゃんと起き出して
いってらっしゃいませを言いました．
そして朝食を食べさらに二度寝する．
もう二度寝なんだかなんなんだかが
根本からよく判らなくなっています．

さて，昼になって英会話行かなきゃ．
だけどどうしても起きる気力が出ず
チョコレートひとかけドーピングを
してしまいました．食餌療法中とは
いえども，目を醒ますための毒薬と
しての緊急処方なので目をつぶって．
チョコレートで眠れなくなる体質を
逆手に取っています．というかもう
今日は睡眠のリズムがぐちゃぐちゃ
していたので，これくらい投入して
刺激を入れてもいいかと．もちろん
そのひとかけだけでやめときました．
嗜好品としては食さなかったですよ．

そんなこんなあっての英会話．まず
現状報告をつらつらと．炭水化物は
すらっと英語で言えるけど，血糖値
高いってどう言うんだ．そのままか．
ブラッドシュガーでいいのかそうか．
そんなこんなで健康についての話を
英語でうーたらかーたら．こうして
よく判らない偏った語彙が増えます．

家に帰りぎわスーパーに寄りまして
炭水化物以外の食材を買いこみます．
野菜と蒟蒻を切ってスープで煮込み
とろとろにしてゆきます．そうして
台所を片づけているところへ電話が．
同居のひとが晩ごはんをどうするか
尋ねてきました．いろいろとあって
このシーズン初の鍋をこさえました．
白菜や葱をだくだく切って，昆布を
通したお湯でこれまたふつふつ煮る．
先ほど作ったスープは明日に回して
今日は夕食を二度作りました．まあ
その分明日楽ができるのでいいかな．

食事終了．締めの蕎麦は食べません．
不調法ですみません．そんなこんな
ゲーム感覚でダイエットしています．
それではお薬服んで寝ましょうかね．

朝．起き出したのはちょっと早めで
だけど早朝覚醒というほどではなく
なんかほどよい感じ．それでは開始．

同居のひとが寝てるのを起こさない
ようにしてリビングにてがさごそと．
そうこうしているうち同居のひとも
起きる時刻になる．パンなど焼いて
めしあがれ．食べたらお薬を服んで
早く風邪を治しましょうね．今日は
休むかと思ったけれどしっかり出勤．
んじゃ気をつけていってらっしゃい．

マンションの火災報知器点検があり
ちゃんと応対をする．部屋それぞれ
しっかりと確認してもらい無事終了．
それからちょっところんと横になる．
お昼にはちゃんと起きてきましたよ．

さて久しぶりの英会話．このところ
来れてなかったからなー．それでも
久しぶりの割りには聞き取れたかと
思います．しかし，ただひたすらに
会話するだけ．先生が変わるまえは
デクテーションとかやってたけれど
今の先生は本当に会話だけ，なのが
ちょっと気がかり．それはともあれ
先生の日本語が上達していないのが
もっと気がかり．本当に大丈夫かな．

家に帰ってねちねちと作業．今日は
あまりはかどらなくってしょんぼり．
同居のひとが帰って来て，それでは
晩ごはんはがっつりいかずに軽めの
うどんで済ませる．消化にいいのが
一番です．あとはのんびり休んでね．

昨夜は服薬後に奇妙なテンションで
墓穴掘りまくったらしいので今日は
おとなしく就寝姿勢をととのえます．
睡眠に関するトラブルっていったい
どこに相談すればいいんでしょうね．

朝．早朝覚醒なのだけれど知らない
素振りでゴミを捨てにいく午前五時．
寝入ったのが午前一時だから，まず
ちゃんと眠れてないなあ．それでも
うろうろとしながらなんか起きてる．

今日は前回の出張キャンセルからの
再出張というわけで，同居のひとが
飛行機に乗って出かける．それじゃ
いってらっしゃい．今日はもう雨は
降らなくてもいいからね，と空へと
気合いを飛ばす．頼むから降るなよ．

まずは英会話．昼の部なのでとても
静かだ．そして久しぶりなのでまた
英語の御威力が錆び付いております．
辞書を引いてはメモを取りの連続で
これで最後に復習すれば力になると
思うんですが，なかなか反復されず
身につきません．場数をこなすのと
耳と口を慣らすのがいいんですかね．

いったん家に帰る．それから今度は
スタジオの予約を完了させようかと
出かけようとするも，今日は休みで
あることに気がつく．いかんいかん，
無駄に出かけるところだった．では
そちらには行かず，逆の方向へ向け
電車に乗る．ちょっと時間をかけて
揉んでくれるマッサージ屋を探して．

前回施術を受けたところへ出向いて
ゆるゆるとほぐしてもらう．しかし
口ごもられるほどに肩が張っている．
肩もひどいけど本当に痛いのは腰で
あるのだな．病はどうも深刻らしい．
ともあれ施術が済んでお茶いただき
するっと辞去する．どうもありがと．

ひと駅分歩いて楽器屋など見てみる．
アコーディオンが陳列されてる棚を
しげしげ眺めていると，店員さんに
もしよろしかったら音出しできます，
どうぞーと言われる．うれしいけど
今は腰が痛いので遠慮しておきます．
その他ピックアップマイクについて
質問したり，カタログを思うさまに
もらっていったりと勝手に有意義で
ありました．それではちゃんと帰宅．

帰りに晩ごはんを食べてきましたよ．
ひとりで外食なんて優雅な気がする．
家に戻っててれてれしてたら電話が．
同居のひとも今日一日移動や仕事で
くたくたらしい．お疲れさまですー．
電話の向こうでもう寝るとのことで
ぼくも寝る仕度を整える．おくすり
服まなくちゃ．ぼくもあちらこちら
歩き回ったから今日は眠れるかなー．

朝起きる．ふにゃ．昨夜遅い時間に
同居のひとが帰宅したもののぼくは
すでに服薬を終えており，けっこう
すやすや眠っていたらしい．途中で
起きた記憶はあるのだけれど，もう
へろへろのほろほろだったようです．

んで，同居のひとが出かける準備を
していたら，ちょっと遅くなっても
いいことになった模様．ゆっくりと
準備をするかたわら，ついでなので
ぼくの部屋のマシンのOSをちょっと
アップグレードしてもらった．同じ
アカウントで五つまでなので合法だ．
マウンテンライオン，なんというか，
普通だ．感動はあまりなかったけど
なにごともなく動いてくれていれば
それで大丈夫ですよ．充分だ充分だ．

さて，今日から英会話の時刻が昼に
なったので，それに間に合うように
自転車を走らせる．では英語の時間．
なにがどうなったのか憶えてないが
メイクの話や女子会の話などをする．
ガールズパーティーという概念自体
洋の東西を問わずあるらしいですが
たぶんそれとは想起される現象自体
違う気がする．だけども英語表現に
おいても，妙な年齢の女声を少女と
読んだりすることはよくあることで
あるそうです．まあそれはそうかも．

女子力の高い英会話が終わってから
スタジオの予約を取りに移動．まず
自転車で家を飛ばして駅へ，そして
電車に乗り換えてスタジオへ向かう．
今日も暑いけれども風が吹いていて
それだけでもずいぶん過ごしやすい．
日陰なら普通に生きていけるくらい．

途中で本屋に寄りちょっと買い物を
してから帰宅．家に着いたらやはり
エアコンさまにすがる．今月前半は
セーブしたから，ちょっとくらいは
勘弁してほしい．ゆっくりと休んで
汗をひかせます．水分も補給するよ．

同居のひとから遅くなると連絡あり，
今日はごはんの用意をしてないので
却って来る時に何かごはんを買って
帰って来てください，と頼んでおく．

久々の友人からの電話あり，馬鹿な
お話などで哄笑したりなど．いつも
心に太陽を，笑いとユーモアの種を．

同居のひとが帰宅したら晩ごはんを
食べまして，食後の薬を服みまして．
そんなこんなで過ぎていく一日です．

朝早めに起床．だけどすっころりん
すっころりんと立ちくらみによって
転けまくり，三度も頭を打ったとさ．
幸い転びかたが良かったのか大した
怪我にならずに済みました．はふう．

ふらふらしつつもなんとか自転車で
駅まで行き，スタジオを目指します．
ちょっと遅れてくじ引きには参加が
できなかったものの，目的の時間が
残っていたので滑り込みセーフです．
また来週は月曜日に朝から並びます．

さてと．電車で最寄駅まで帰ったら
整骨院に寄って，ドラッグストアで
足りなかった洗剤を買い足したりと
ちょこまかと動きます．今日もまた
いい天気なので，晴れているうちに
洗濯をしてしまおう．じゃぶじゃぶ．

夕方になったので英会話へ．なんか
忙しくて日本語の勉強できてないと
先生は言います．だけどちょっとは
日本語判っておいたほうがいいよね．
まずはひらがな憶えていきましょう．
そんなことを英語で話す．それから
先週のワークショップのこと，あと
オーストラリアの学生の時間割とか
教えてもらいました．生活の役には
たちませんが，こういう雑学大好き．
南半球だから当たり前なのだけれど
十二月に長めの夏休み，なんですね．
一月の終わりに新学期が始まるとの
ことでした．そんなこんなで会話は
終了です，それじゃあまた来週にー．

家に戻ってポストを覗く．えーっと，
要るもの要らないものよけよけして
取り分けておきましょう．それから
自分の部屋で本と楽譜の整理をする．
この部屋はなんと紙だらけなんだろ．
好きで集めてるんだから世話ないさ．

いつものようにいつもの準備．さて
お風呂入って薬服んで寝るのですよ．

今日から半袖．ちょうどいい具合に
起きたのでパンでも焼くか．そして
食べてまた寝入ってしまい，今日は
同居のひとに行ってらっしゃいって
言えませんでした．あとで聞いたら
すごい熟睡してたそうです．ふにゃ．

そんなわけで目を再度醒ましたのは
昼前でした．なんかぐだぐだだなあ．
家にひとりでいると，何かのために
生きていないことに対する罪悪感が
つのることがあります．そんな時は
おくすり服んで心の中を整理しよう．

さて夕方．夏至前なのでまだ明るい．
自転車に乗って，本当に久しぶりの
英会話に行きました．なんやかやと
ありました，と吐露．それも英語で．
今の先生は話すスピードが速いので
聞き取りが大変ですが，まあそこは
なんとかする．しかしそれにしても
会話をなんとか成立させる共通項が
まだ探りさぐりなので，会話自体が
ぎこちない．英語力のせいだけでは
ないはず．はず．だと思いたいなあ．
一時間，スポーツの話などして終了．

家に戻る．同居のひとは帰宅済みで
一緒にごはんを食べに出かけました．
ふたりとも食事に関してはいろいろ
思うところあるので，しっかり自制．
なんとか体重を減らさないとですよ．
あと野菜をたくさん摂取できたので
個人的には満足．それじゃ帰ります．

家に戻ってのんびりと．だけど少し
ちょこまか考えねばいけないことが
ありまして．うーんどうしましょう．
悩むより手を動かしたほうがいいと
判ってはいるのですが，なかなかね．
ともあれ今日は店じまい，寝る前の
おくすりを服んで寝ることにします．

早朝覚醒後，フローリングの床にて
やすらかに寝ていたので，今日から
パーソナルに夏です．毎度の風物詩．
朝のゴミ出しをして，同居のひとを
送り出し，いつもの朝は終了します．

昼はちょっと頭が痛いので横になり
寝てました．なんか悪い汗をかいた
ような気がします．夕方過ぎからは
ちょっとはましになった気がします．
さて，出かける準備をいたしますよ．

今日は英会話．普段は徒歩のところ
久々に自転車で．今日は授業の後の
待ち合わせ予定が立たなかったから．
そんなわけでごりごり自転車漕いで
ちょっと早めに到着しました．待機．

授業開始ー．ゴールデンウィークを
挟んだため前回の授業で何を言って
何を言わなかったのかを忘れている．
いけませんよいけませんよ．なので
過剰に話したり言い足りなかったり．
それでもともあれ二度目ましてなら
こういう話になるかなみたいな話を
てろてろと英語で．はて疲れました．

授業終了，コンビニ寄って帰ります．
晩ごはんを食べていると同居のひと
電話あり．大丈夫こちらはひとりで
食べてます．なのでそちらも自分の
ごはんを買ってきてください．もぐ．

戻ってきた同居のひとが何やら先の
スケジュールを立てて悲鳴を上げて
おりました．一週間以上家を空けて
しまうかもしれないとのこと．むう，
それは大変そう．しっかりとお家の
留守は守っておくけれど，なにより
そんな強行軍で体力は大丈夫なのか．
むしろそちらのほうが心配なのです．

ピルケースから薬を出してじゃらり，
今日も義務を果たして一日が終わる．

午前四時ごろうっかり起きてしまう．
だけど二度寝に成功したのでこれは
ノーカウント．六時ごろまた起きて
晴れやかな気分での一日がスタート．

昨日作りそこねていたケーキを焼く
ところから始めます．バターを練り
砂糖と混ぜ卵を混ぜ粉を振り入れて
ざくっと焼く．が，珍しく失敗して
かたちが崩れる．しょんぼりしつつ
ひとりで全部食べました．失敗作を
ひとさまにお出しできないですから．
こうやって脂肪は溜まっていきます．

甘い香りの漂う中同居のひとを送り
ひとりでもそもそケーキを消費する．
お昼ごはんにするつもりだったので
まあ結果オーライなのですが．はふ．
しばらく甘いものはもういらないや．

夕方になりそろそろお出かけの準備．
本当に久しぶりに英会話．こないだ
鬱をこじらせた前からぶりぐらいか．
行ってみたら先生が変わってるので
びっくりした．はじめましてどうも．

そんなこんなで英語で自己紹介です．
外国のかたから若く見られるのって
有効なのか．もう40近いのであまり
浮かれてもいられません，というか
20代に見えたっていうのはおそらく
眼の病気ではないでしょうかと思う．

そのほか，生活のこととかときおり
現われる病気のこととかそのへんを
でろでろと話す．症状自体はなんか
面白いと思ってくれたようです．が，
当人は大変なんですってば．最後に
先生が自分の名前をカタカナで書く
チャレンジが発生，だけどちょっと
間違ってた．ンって難しいですよね．
日本人でもソと区別つかないひとが
いるくらいだし．はいおつかれさま．

近所のコンビニで待ち合わせていた
同居のひとと合流，経営の行き先が
よくわからない店に入って晩ごはん．
メニュー展開が迷走している．まあ
おいしくいただいたのですが，店の
雰囲気が全体的にマイナス入ってる．
なにをどう間違えちゃったんだろう．

家に帰ったのはもう結構遅い時刻で
ありました．それじゃまたいつもの
コースを辿って，おくすり服みます．
眠くなるように自分をコントロール．
安全な睡眠が欲しいのです．本当に．