早朝の中途覚醒にとまどう．だけど
毎度のことである．さてうまいこと
二度寝できるかな．ちょびっとだけ
眠って，普通の朝に再度起床．ふむ．

同居のひとを送り出して，しばらく
作業してから歯医者へ．仮留めした
樹脂を，ぽこっとはずす時の爽快感．
昨日までむずむずしていたから実に
すっきり．後釜には金属製の詰め物
ぐいぐいと．噛み合わせを確認して
調整しながら，また経過を見ていく．

その後整骨院に．今日は肩メインで
揉んでもらいました．ばっきばきに
凝っているらしいので，しっかりと
力を込めて揉んでいただく．ぐいっ．
首の周辺が少しほぐれてきたような．
最後はローラーベッドにてごろごろ．

それから次の練習用のスタジオ予約．
電車でことこと移動し，こまごまと
予約の書類を書く．ペーパーワーク
かりかりと．お金を払ったら無事に
予約完了，と．家に帰ってバンドの
メンバーに届くようメールを送信だ．

それからお仕事ちまちま．ようやく
今週分の予定がなんとかなったので
少し気が楽に．それではそのほかの
やりたいこと数点，ゆったり過ごす．

同居のひとから電話．もうちょっと
したら帰ろうかと思うんだけれども
ごはんどうする? と問われる．ふむ，
食事制限一日目ということでぼくは
おかゆでも炊いて食うことにします．
なんか食べてきてくだされば幸いで
あります．それでは台所に立とうか．

冷凍してあった茶碗一杯分のごはん，
これを出汁でくたくた炊いて，豆を
加えます．できあがりはおわん三杯．
大豆でたんぱく質をしっかり摂って
あとは七分粥ぐらいの米．あんまり
文句言わず自分が作ったものを食べ
満足できるのはうれしい．だけども
片づけようと立ち上がったらふっと
立ちくらんだりして，いやいやまだ
気が抜けないのです．産まれたての
仔鹿のようにぷるぷると震えながら
壁に取りすがっていました．ふむう．

家のことをぱきぱきとやったら後は
おくすりを服んで．咳が出てるので
もらっておいた咳止めのシロップを
ちびっと飲むよ．風邪も早く治ると
いいんですけどねえ．それでは就寝．